Lifestyle - Gesundheit - Schweizer Radio und Fernsehen

Achtung, Sonne!

Je intensiver die Sonne, desto wichtiger wird der Sonnenschutz. Doch Empfindliche kämpfen nicht nur mit Sonnenbrand.
Mehr Farbe im Essen!

Ein bunter Teller ist nicht nur schön fürs Auge – auch der Körper freut sich über farbenfrohe Kost.
Ein Schlauch im Darm lässt die Pfunde purzeln

Der «EndoBarrier» soll gegen Übergewicht und Diabetes helfen. Langfristige Ergebnisse stehen aber noch aus.
Gut beschuht läuft sich's besser

Viele schnüren jetzt nach einer Winterpause ihre Joggingschuhe wieder. Gute Laufschuhe sind dabei Gold wert.
Kopf oder Beutel – Salat ist gesund

Was kaufen? Wie waschen? Praktische Hinweise zur Lagerung und Verarbeitung.
Mythos schlappe Jugend

Alles faule Stubenhocker? Neue Aushebungsdaten der Armee zeigen: Gar so schlimm ist es nicht.

Essen & Trinken

Gluten – Problemfall Getreide

Gluten beschert uns schönes Brot – und manchen auch Bauchweh und Durchfall. Nur eine strikte Diät hilft, lebenslang.
Den Salzstreuer mal beiseite lassen

Gemessen an den Empfehlungen der WHO ist der Salzkonsum in der Schweiz deutlich zu hoch.
Kaffee ist besser als sein Ruf

Einer japanischen Studie zufolge verringert er das Schlaganfall-Risiko sogar noch wirksamer als Grüntee.
Früher war das Leben weniger süss

Uralte Zahnstein-DNA zeigt: Karies und Zahnfleischentzündungen waren bis ins Mittelalter deutlich seltener als heute.
Eine Wurst pro Tag ist schon zu viel

Wer täglich mehr als 40 Gramm Wurstwaren oder andere Arten verarbeiteten Fleischs isst, riskiert, früher zu sterben.
Vitaminpräparate – nutzlos bis riskant

Verschiedene Studien kommen zum Schluss, dass Vitaminpillen nicht nur nutzlos sind, sondern sogar schaden können.

Das Experiment: Aus dem Altersheim in die WG und umgekehrt

Eine 23-Jährige zieht für drei Tage ins Altersheim, während eine 80-Jährige drei Tage in einer WG lebt.
Die «neuen Alten» wollen anders wohnen

Die klassischen Altersheime werden immer seltener. Es entstehen neue, oft unkonventionelle Betreuungskonzepte.
Gesundheitswesen

Sex im Altersheim – Wenig Raum für Intimität

Auch alte Menschen wollen Sex. Leben sie im Altersheim, ist das jedoch nur in seltenen Fällen möglich.

Schöner dank «Pille» - Thrombose-Risiko wird in Kauf genommen

Die Antibaby-Pille wird auch aus kosmetischen Gründen genommen. Mögliche Nebenwirkungen beeindrucken dabei wenig.
Fusspflege - Der Weg zu schönen Füssen

Unsere Füsse tragen uns Tag für Tag zwischen 8000 und 10‘000 Schritte weit. Dafür verdienen sie besondere Pflege.
Zahnspangen richten's auch für Erwachsene

Eine zunehmende Zahl Erwachsener entscheidet sich zur Zahnkorrektur und trägt zum zweiten Mal im Leben Zahnspange.
Auf der Suche nach dem strahlenden Lächeln

«Bleaching-Bars», wo man sich die Zähne bleichen kann, schiessen wie Pilze aus dem Boden. Was taugen sie?
«Neue Jugend» für die Hände?

Die Schönheitsmedizin hat Mittel gegen Altersflecken oder ein zunehmend «knochiges» Aussehen der Hände auf Lager.
Die Glatze mit eigenen Haaren füllen

Bei Haartransplantationen gibt es keine Gewähr für ein natürliches Ergebnis. Aber die Chancen lassen sich beeinflussen.

Fitter Körper, starker Geist

Je besser die körperliche Fitness, desto geringer die Gefahr von Burnout und depressiven Symptomen.
Plädoyer für ein bewegtes Leben

2,5 Stunden pro Woche etwas Sport: Wer sich regelmässig bewegt, tut seinem Körper jetzt Gutes - und profitiert im Alter.
Spazieren ist so gesund wie Joggen

US-Forscher sagen: Entscheidend ist nicht das Tempo, sondern die aufgewendete Energie.
So laufen Sie sich gesund und munter

Gezielte Gymnastik, eine gute Haltung und etwas Lauftechnik helfen, längerfristig erfolgreich und mit Freude zu joggen.
Bewegen, auch wenn's weh tut

Mit schmerzenden Gelenken fällt Sport doppelt schwer. Dennoch: Gerade bei Rheuma sollte er nicht zu kurz kommen.
Körper

Ski-Daumen müssen zum Arzt

Jeder zehnte Skiunfall endet mit einem gerissenen Band am Daumengrundgelenk. Die Heilung braucht Zeit.
Wintersport - Richtig bremsen bringt mehr als gut aufwärmen

Aufwärmen vor dem Skifahren schadet nicht. Es schützt aber auch nicht in dem Mass vor Verletzungen, wie lange gemeint.