Lachen ist ein Zeichen der Freude. Wer lacht, der fühlt sich wohl. Kein Wunder also, dass auch Lachen und Gesundheit miteinander in Verbindung gebracht werden. Aber: «Es gibt nach wie vor zu wenig Forschung auf diesem Gebiet», sagt der renommierte Lachforscher der Universität Zürich, Willibald Ruch. Deshalb kann die Wissenschaft die Frage, ob Lachen gesund mache, noch nicht abschliessend beantworten.
Sicher ist: Vom Lachen gehen sehr viele positive Wirkungen aus. Wenn wir lachen, hat unser Körper einiges zu tun. Über hundert Muskeln sind beteiligt. Bei vollem Lachen, wenn man sich biegt und krümmt, wird gar der ganze Körper beansprucht. Das regt Herz und Kreislauf an und versorgt den Körper mit mehr Sauerstoff, weil wir deutlich tiefer atmen.
Lachforscher Ruch und sein Team fanden bei einem Experiment zudem heraus, dass die Probanden Schmerz besser auszuhalten konnten, wenn sie vorher – in diesem Fall wegen eines lustigen Films – viel gelacht hatten. Andere Studien kamen ausserdem zum Schluss, dass beim Lachen die Produktion von Stresshormonen gedrosselt wird, was für Entspannung sorgt.
