Wirkungsvolles Training auf dem Mini-Trampolin

Gesundheit

Ein Mini-Trampolin ist für ältere Menschen ein geeignetes Gerät, um auch in den eigenen vier Wänden in Bewegung zu bleiben. Das Training auf einem Mini-Trampolin schont die Gelenke, beansprucht Muskeln und Sehnen und trainiert den Gleichgewichtssinn.

Aeltere Frauen auf dem Minitrampolin
Bildlegende: Die Bewegungstherapeutin Ingrid Luginbühl instruiert ihre Kursteilnehmerinnen auf dem Rebounder. Diese Lektion richtet sich v.a. an ältere Menschen, die gelenkig bleiben möchten. SRF

Moderation: Eric Dauer, Redaktion: Christine Schulthess