Wenn sich das Handy ständig meldet

«Espresso»-Redaktorin Sabrina Lehmann hat ihr Smartphone immer dabei. Wirklich immer. Nachrichten und andere Mitteilungen schaltet sie nicht aus. «Stört mich nicht», sagt sie. Und doch ist sie ins Grübeln gekommen, als sie kürzlich in einem Beitrag gehört hat, wie man sich mit etwas Geduld Ruhe schaffen kann vor der Mitteilungsflut.