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Yoga: nicht nur zur Entspannung gut.
Keystone
abspielen. Laufzeit 26:58 Minuten.
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Yoga gegen Rückenschmerzen

Yoga entspannt und fördert das Körpergefühl - davon profitieren immer häufiger auch Patienten.

Yoga tut gut, das lässt sich nun auch wissenschaftlich beweisen. Vor allem die Atemtechnik fördert das Wohlbefinden und kann womöglich auch die Heilung bei verschiedenen Leiden wie Rückenschmerzen beschleunigen.

Allerdings gilt es Nutzen und Risiken abzuwägen. Denn gewisse Bewegungen können auch Gelenke oder Gefässe belasten.