Jeden Tag mindestens 240 Treppenstufen sind es bei Käthi Besimo. Seit ihrer Pensionierung vor zwei Jahren lebt sie in der Treppenstadt St. Gallen. Das Fitnessprogramm liegt also direkt vor ihrer Haustüre.
10 000 Schritte nimmt sich Renata Pitsch täglich vor. Ist dieses Pensum nach einer Bewegungsrunde nicht erreicht, wird weitermarschiert.
Seit die Erwerbstätigkeit nicht mehr ihren Tagesablauf dominiert, bewegen sich die beiden bewusster. Dies sei auch nötig, sind sie sich einig. Ohne gezielte Bewegung wird ihr Körper «gstabig», meint Renata Pitsch. Und dies schneller, als sie es noch vor ein paar Jahren für möglich gehalten hätte.
