Zum Inhalt springen

Header

Audio
Gemeinsame Mahlzeiten sind wichtig.
colourbox
abspielen. Laufzeit 05:01 Minuten.
Inhalt

Wie isst man am besten mit 40 oder 50 Jahren?

Mit 40 Jahren kann man nicht mehr gleich essen wie mit 20. Macht man weiter wie in jungen Jahren, so kommen jedes Jahr zwei oder drei Kilo dazu. Ab 50 verliert man zudem an Muskulatur. 

Jetzt hören

Um die Muskulatur ab einem gewissen Alter wenigstens zu erhalten, sind ausreichend Bewegung und Sport unumgänglich.