Wander-, Velo- oder Walkinggruppen: Das Bewegungs-Angebot für Seniorinnen und Senioren ist gross. Allerdings wird meistens eine einigermassen gute Fitness erwartet. Ausserdem erfordern die Ausflüge Zeit und meistens auch Geld in Form eines Mitgliederbeitrages oder Reisekosten.
ZÄMEGOLAUFE ist anders. Der Verein organisiert wöchentliche Spazierwanderungen zwischen einem und höchstens 10 Kilometern. Wer Lust hat, läuft mit. Eine Anmeldung ist nicht nötig, Kosten entstehen keine. Die kurzen Rundgänge sind auch mit dem Rollator machbar.
Ein einfaches Bewegungsangebot
«Spazierwandern ist einfach und auch für Menschen möglich, die nicht so fit sind, um wandern zu können. Seniorinnen und Senioren können so die Gegend und die Natur um den Wohnort ohne speziellen Aufwand gemeinsam erkunden und geniessen», sagt Kaba Dalla Lana, Initiantin des Vereins ZÄMEGOLAUFE. «Wir suchten bewusst ein einfaches Bewegungsangebot für Menschen, die keine zeitliche Verpflichtung eingehen wollen oder können, da sie zum Beispiel Angehörige pflegen.»
ZÄMEGOLAUFE ist 2015 aus einem Projekt der Universität Zürich entstanden und existiert mittlerweile in über 20 Gemeinden.
