Das war 2015 - Fünfmal einen Schritt weiter: unsere hilfreichsten Artikel 2015

Wie werde ich glücklich? Was ist das Gute am Leiden? Und kann man Humor lernen? Lesen bringt uns einen Schritt weiter, macht nachdenklich oder liefert Tipps für ein besseres Leben. Folgende fünf Artikel fanden wir 2015 bei SRF Kultur besonders hilfreich.

• 1. Drei Gründe, die für den Schmerz sprechen

  Ein Leben ohne Leiden – wohl ein Menschheitstraum. Wissenschaftsjournalist Harro Albrecht hat ein Buch zum Thema Schmerz geschrieben. Darin erklärt er, warum Leiden Positives birgt. Es ist eine Abrechnung mit dem Dogma der Schmerzfreiheit.

  

  Schmerzerfahrung als Inspiration und Gemeinschaftsförderer: Leiden hat auch Gutes.

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• 2. Mit sieben Fragen zum Glück

  Was ist mir wichtig? Philosoph und Autor Wilhelm Schmid schlägt vor, sich selbst mit sieben Fragen besser kennenzulernen und so ein glücklicheres Leben zu führen. «Sternstunde Philosophie»-Moderatorin Barbara Bleisch hat den Selbsttest gewagt.

  

  Man solle nicht auf das Glück warten, meint Wilhelm Schmid. Sondern die eigenen Möglichkeiten ausloten und nutzen.

  Flickr/Jérémy Lelièvre

• 3. Suchtpotenzial Smartphone und Co: Was Eltern tun können

  Ob Instagram, Minecraft oder Whatsapp: Kinder und Jugendliche nutzen Neue Medien mit Begeisterung. Rasch lernen sie den Umgang damit – schneller als Erwachsene. Doch diese sollten die Kinder auf mögliche Gefahren aufmerksam machen. Wie sollen Erziehungsberechtigte diese Herausforderung meistern?

  

  Absorbiert vom Smartphone: So manches Kind widmet den Neuen Medien viel Zeit.

  Colourbox

• 4. «Das fängt ja gut an, wenn wir jetzt schon lachen!»

  Früher war er Ökonom in der Basler Pharmaindustrie. Als Kadermitglied gab es da viel zu tun – und nicht immer viel zu lachen. Nun, im Ruhestand, macht er sich stark für Spitalclowns, Lachyoga, Gelassenheitstraining und paradoxe Interventionen. Beat Hänni, ein Mann mit Sinn für Humor.

  

  «Lachen ist, wenn der Humor niest», sagt Beat Hänni.

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• 5. «Ohne Meditation wäre ich heute wohl tot»

  Mindfulness-Meditation ist im Trend. Die Achtsamkeits-Meditation verspricht weniger Stress, bessere Konzentration und eine höhere Leistungsfähigkeit. Jon Kabat-Zinn hat vor 36 Jahren Meditation in die Stube der Wissenschaft gebracht. Heute lehrt er weltweit. Meditation hat ihm das Leben gerettet.

  

  Laut Jon Kabat-Zinn führt der Hunger nach einem authentischen Leben die Menschen zur Mindfulness-Meditation.

  Imago/MITO

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