Das Smartphone gezückt steht ein Jugendlicher am Bahnhof Bern. Er tippt eine Nachricht ein. Auf die Frage, wie oft und wofür er online sei mit dem Smartphone, sagt er: «Mehrmals täglich – Kollegen schreiben, etwas nachgucken im Internet, Social Media.»
Er schätzt, dass er damit höchstens zwei Stunden täglich verbringt. Wesentlich mehr Zeit online mit ihrem Smartphone verbringt eine 19-Jährige: «Ich verbringe sicher fünf bis sechs Stunden damit: Facebook, Instagram und Whats App.»
Bundesrat sieht keine Online-Sucht in der Schweiz
Immer vernetzt und informiert bleiben, selber Fotos machen und hochladen, chatten – auch besagte junge Frau will wissen, was geht: «Wirklich online bin ich nicht soviel. Aber ich schaue sehr häufig, ob mir jemand geschrieben hat.»
Der Bundesrat ist vor drei Jahren zum Schluss gekommen, dass Online-Sucht in der Schweiz kein verbreitetes Problem sei. Dies, obwohl fast jede und jeder Internet-Zugang und ein Smartphone hat. Im Schnitt sind junge Menschen zwei Stunden täglich im Netz.
Freiwillig offline sein fällt vielen schwer
Der Kinder- und Jugend-Psychiater Oliver Bilke-Hentsch sagt, das stimme immer noch. Er geht etwa von ein bis zwei Prozent Süchtigen aus und zehn bis 15 Prozent, die einen problematischen Umgang mit online sein haben: «Man muss hier sehr klar unterscheiden zwischen Jugendlichen, die in einer bestimmten Phase etwa intensiv gamen oder chatten und solchen, die faktisch den ganzen Tag nichts anderes mehr machen.»
Wer nur noch in der virtuellen Welt lebe, der komme ohne Hilfe nicht mehr heraus, sagt der Spezialist für Medienstörungen. Doch wenn es ums Abschalten gehe, seien alle gefragt, auch die Erwachsenen und die Eltern. Denn freiwillig offline sein, fällt vielen schwer, unabhängig vom Alter.
Deshalb rät auch Isabel Willemse, die eigenen Gewohnheiten zu hinterfragen. Die Psychotherapeutin im Bereich Online-Sucht lehrt an der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften in Zürich: «Erwachsene müsse Vorbilder sein und zuhause müssen klare Regeln herrschen.»
