Mit dem Tagebuch durch die Krise

Was Tagebücher über uns offenbaren und wie sie gleichsam heilsam für Körper und Seele sind.

Tagebuch schreibt man eigentlich für sich selbst. Niemand soll die geheimen Gedanken lesen. In Zeiten von Corona ist das anders: Das Tagebuchschreiben ist ein Akt der Besinnung und Rückbesinnung. Ob als Video-Tagebücher, Tagebuch-Podcasts oder Schrifttagebücher in Tageszeitungen – wir schreiben uns gesund.

Doch was unterscheidet den Laien vom Literaten?

Einzelne Beiträge

Hausaufgaben: Tamar schreibt Tagebuch

15:19 min, Anna Jungen

«Es ist wie mit einem guten Freund», meint Tamar Denes, «dem Tagebuch kann ich alles erzählen». Tamar besucht die 5. Klasse im Neubad Schulhaus in Basel. Die 5E schreibt schon länger Tagebuch, gerade aber während der Corona-Pandemie, während die Kinder zu Hause bleiben müssen, bekomme das Tagebuch schreiben nochmals eine andere Qualität, ist Primarlehrerin Christine Kamasa überzeugt.

Tagebuchschreiben scheint der didaktische Kniff der Stunde zu sein. Viele Lehrpersonen geben ihren Schülern und Schülerinnen während des Fernunterrichts Tagebuch-Aufträge. Warum?

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Die heilsame Wirkung des Schreibens

12:04 min, Katrin Becker

Wer Traumatisches erlebt hat, zieht sich oft zurück. Psychologen setzen auf die heilsame Wirkung des Tagebuchschreibens. Beim therapeutischen Tagebuchschreiben geht es weniger um den kreativen Akt des Schreibens als vielmehr um das sich-Erinnern, Einordnen und Verstehen.

Die Methode nennt sich Expressives Schreiben und geht zurück auf den amerikanischen Psychologieprofessor James Pennebaker. Ähnlich wie das Sprechen in Therapiesitzungen ist das Schreiben hier eine Form des Selbstausdrucks und dient der Selbstreflexion. Was ist geschehen? Wie habe ich das erlebt und mich dabei gefühlt?

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Das literarische Tagebuch durch die Jahrhunderte

20:59 min, Luzia Stettler

Literarische Tagebücher machen Lesende automatisch zu Voyeuren. Ist es vielleicht gerade das, was die Lektüre solcher Notizen so attraktiv macht?

Wir greifen ein paar legendäre Klassiker heraus und lassen zwei wichtige Stimmen der Gegenwartsliteratur einen favorisierten Tagebuchtext kommentieren: Daniel Kehlmann mag Franz Kafka; Eva Menasse bewundert Max Frisch.

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