Ein Rat vorweg: Neben der richtigen Ernährung ist auch ausreichend Bewegung nötig. Wer auf den Bus verzichtet und zu Fuss geht, tut demnach nicht nur etwas für die Figur, sondern auch für die Verdauung.
Verdauung gut, alles gut!
Jede sechste Person leidet unter Blähungen und Verstopfung - eine Einschränkung der Lebensqualität. Wer sich richtig ernährt, kann diesen Verdauungsstörungen jedoch oft vorbeugen.
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