Beispiele für Übungen: Täglich zum Zähneputzen auf den Zehenspitzen wippen. Oder einmal pro Woche barfuss im Sitzen mit den Zehen ein Papiertaschentuch zerrupfen.
Eine starke Fussmuskulatur gibt Halt
«Wichtig ist, immer wieder das Schuhwerk zu wechseln», sagt Manuela Sauser, diplomierte Podologin. Nach den Higheels sollte man Turn- oder Halbschuhe tragen. Auch Übungen helfen.
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