Ein Blick auf die allerneusten Mahlzeiten der Fluggesellschaft Swiss mit der ernährungspsychologischen Beraterin Gigia Mettler-Saladin und Tipps zur richtigen Ernährung über den Wolken.
Tipps vorweg:
Durch die Druckveränderungen während des Fluges kann unser Körper vor allem nach dem Essen mit Blähungen reagieren. Vermeiden Sie schon vor dem Flug den Konsum von schweren Lebensmitteln. Alkohol hat an Bord eine grössere Wirkung auf den Körper als auf dem Boden. Lieber Wasser oder ungezuckerte Getränke trinken. Viel trinken, ca. 2,5 dl pro Flugstunde.
