In solchen Momenten ist eine zünftige Portion Optimismus und Zuversicht gefragt. Doch: Woher nimmt man sich diesen Optimismus? Kann man Optimismus und positives Denken trainieren? DRS-Ratgeberpsychologie Markus Zimmermann gibt Denkanstösse.
Krisen, Stress und Katastrophen: Wie kann ich Optimismus trainieren?
Finanzkrise, Konkurse, Kurzarbeit, Entlassungen, Hiobsbotschaften in den Medien: Wer täglich mit Negativmeldungen konfrontiert wird, kann gedanklich leicht auch in eine Negativspirale geraten. Die Folgen sind Ängste, Existenzängste bis hin zu Depressionen und Suizidgedanken.
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