Besonders wichtig ist, dass man als Einsteiger oder Einsteigerin nicht übertreibt und möglichst mässig, aber regelmässig trainiert. Wie das genau geht, erklärt der Nänikoner Dorfarzt und Sportmediziner Robert Greuter.
DRS 1 macht fit: Worauf man beim Nordic Walking achten muss
Nordic Walking ist ein wichtiger Bestandteil des Schweizer Breitensports. Die sanfte Gesundheitssportart eignet sich für fast alle.
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