Ein Tipp vorweg: Lassen Sie sich den Schlaf nicht rauben. Verschieben Sie das Nachdenken auf den nächsten Tag.
Weitere Themen in dieser Sendung:
* Warum kommen wir in der Nacht auf die verrücktesten Gedanken?
* Was kann man dagegen machen?
* Was tun, wenn man die Gedanken nicht los wird?
Wenn beim Einschlafen Sorgen plagen
Man liegt am Abend entspannt und müde im Bett und ist kurz vor dem Einschlafen. Und da geschieht's: Gedanken und Bilder tauchen aus dem Nichts auf und rauben einem den Schlaf.
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