Sport und Herz – wie viel verträgt es?

Ideal für das gesunde Herz ist eine Mischung aus Aktivitäten, die das Herz in Bewegung halten und ruhigen Phasen mit tiefem Puls. Dies trifft auch auf ein Herz mit Problemen zu. Wichtig hier: Das gesunde Mass finden. Am besten mit einem individuell zugeschnittenen Trainingsprogramm.