Haberli stellt fest, dass einige Kursbesucher schon nach wenigen Wochen Training erstaunliche Ergebnisse erreichen konnten. Auch wer an Krücken geht oder sich mit einem Rollator fortbewegt sollte ein gezieltes Training ebenfalls ins Auge fassen.
Trittsicher im Alter
Stürzen kann man durch regelmässiges Training vorbeugen. Schon kleine Übungen können effizient wirken. Ruth Haberli erteilt spezielle Bewegungskurse um Rücken, Beckenboden und Beinmuskeln zu stärken. Auch wer erst spät einsteigt, kann durch gezieltes Training noch einiges bewirken.
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