Zum Abschluss ziehen die fünf Kandidaten ihr persönliches Fazit aus den letzten Monaten.

Den Stress reduzieren, abnehmen, mit dem Rauchen aufhören - erneut wollen fünf Protagonistinnen und Protagonisten ihre alten, schlechten Gewohnheiten ablegen. «leichter leben» zeigt den steinigen Weg in ein neues, ausgewogeneres Leben. Als prominente Kandidatin ist Sängerin und Schauspielerin Monika

Zum Abschluss ziehen die fünf Kandidaten ihr persönliches Fazit aus den letzten Monaten. Wie haben sie und auch leichter leben ihr Leben verändert? Um nochmals etwas Gemeinsames zu erleben, treffen sich Helene, Lili, German, Thomas und die drei Coaches im Berner Oberland. Doch bevor sie in die Natur

Erneut wollen fünf Protagonistinnen und Protagonisten ihre alten, schlechten Gewohnheiten ablegen.

Die «leichter leben»-Kandidatinnen und Kandidaten haben in den letzten Monaten viel an sich gearbeitet. Auch diese Woche tun und erleben sie wieder einiges: Im doppelten Sinn einen Grund zum Feiern hat German Heiniger: Er testet seinen Blutzuckerspiegel und erlebt eine freudige Überraschung. Ist auc

Für 12 Stücke, Dauer 40 min + 4,5 Stunden Kühlzeit Zutaten: 110g Cornflakes 100g Zartbitterschokolade 1 Glas Schattenmorellen (350g Abtropfgewicht) 100ml Kirschsaft (aus dem Glas) 1 EL Speisestärke 20ml Kirschwasser 500g fettarmer Joghurt 400g Frischkäse, bis 1% Fett Einige Tropfen flüssiger Süsssto

Auch diesmal gehts bei leichter leben mit grossen Schritten weiter Richtung Ziel.

(für 4 Personen) 800 gr gut gewaschene Kartoffeln ( Charlotte) 100 gr. Zwiebeln 2,5 dl Bouillon 1 dl kaltgepresstes Sonnenblumenöl 2 dl Weissweinessig 5 gr. Bärlauch oder Schnittlauch 10 gr. Salz Pfeffer aus der Mühle Die Kartoffel im gesalzenem Wasser weichkochen. Schälen und in nicht zu dünnen Sch

(4 Personen) 4 filetierte und enthäutete Bachsaiblingfilets 4 Frühlingsrollenteigblätter Kaltgepresstes Rapsöl 1 rote Peperoncini Schnittlauch Limonensaft Meersalz und Pfeffer aus der Mühle Eine Marinade aus kaltgepresstem Rapsöl, sehr fein geschnittener Peperoncini , fein geschnittenem Schnittlauch

Die Arbeit mit unseren Kandidaten geht weiter. Helene Keller hat schon viel mehr Struktur in ihr Leben gebracht, nun soll sie an ihrem inneren und äusseren Gleichgewicht arbeiten und so vielleicht auch ihre Höhenangst besiegen.

(4 Personen) 800 gr. Zanderfilet 50 gr. frische Morcheln 4 grüne Spargeln 4 weisse Spargeln 60 gr. Lauch Julienne 60 gr. Karotten Julienne 120 gr. neue, kleine Kartoffel 0.5 dl trockener Weisswein Alufolie 30 gr. Butter Zanderfilets kalt abspülen und trocken tupfen Mit Salz und Pfeffer würzen Fischf

Für unsere Kandidaten ist Halbzeit. Da stellt sich die Frage wie weit sie bis jetzt schon gekommen sind.

Ernährungscoach Nicole Delle Donne bietet Thomas Glanzmann gesunde Alternativen zu seiner fettreichen Ernährung an.

Ernährungscoach Nicole Delle Donne zeigt Thomas Glanzmann, was er in den letzten Tagen an fettreichen Nahrungsmitteln zu sich genommen hat.

Schon einiges hat sich im Leben unserer Kadidaten verändert, Sport ist kein Fremdwort mehr und auch die Ernährung wurde schon umgestellt.

Die ersten Expertenbesuche und Trainings haben die Kandidaten schon hinter sich, und es hat sich auch schon einiges getan.

Ernährungscoach Nicole Delle Donne zeigt Lili Bläsi, dass ausgewogene Ernährung bereits beim einkaufen beginnt.

Ernährungscoach Nicole Delle Donne zeigt Lili Bläsi, dass ausgewogene Ernährung bereits beim einkaufen beginnt.

Nach dem Gesundheitscheck in Nottwil LU liegen alle Fakten auf dem Tisch. Mit den teilweise erschreckenden Resultaten konfrontiert begeben sich die Kandidatinnen und Kandidaten auf ihren Weg in ein leichteres Leben.