30 Minuten für das Wohlbefinden - Bewegung im Alltag

Ein gesunder Lebensstil ist nicht nur etwas für Asketen und Sportskanonen. Man muss keinen Marathon laufen, um körperlich fit zu bleiben. Oft reicht schon eine halbe Stunde alltägliche Bewegung aus, um die Gesundheit nachweislich zu verbessern.