«Im Gleichgewicht: Ratgeber zum gesunden Abnehmen»

Die Schweizerische Gesellschaft für Ernährung SGE lanciert heute ihr neues Buch «Im Gleichgewicht: Ratgeber zum gesunden Abnehmen». Ein weiterer Diät-Ratgeber also? Braucht es das?

Bildkomposition mit Turnschuh, Apfel, Ei, Wasser, Kartoffel und Lollypop.
Bildlegende: Abnehmen hat nicht nur mit Ernährung, sondern auch mit Bewegung, Erholung und Körperwahrnehmung zu tun. zvg/SGE

«Das neue Buch der SGE ist ehrlich und verspricht nicht das Blaue vom Himmel», sagt Ernährungsberaterin und Mitautorin Marion Wäfler. «Wer dieses Buch liest, wird verstehen, dass Abnehmen nicht viel mit einer einzelnen Mahlzeit zu tun hat, sondern mit dem gesamten Lebensstil und der Freude am Essen.» Das Buch behandelt daher nicht nur die Ernährung, sondern auch die Bereiche Bewegung, Erholung und Körperwahrnehmung.

Moderation: Michael Brunner, Redaktion: Brigitte Wenger