Eine starke Fussmuskulatur gibt Halt

Gesundheit

«Wichtig ist, immer wieder das Schuhwerk zu wechseln», sagt Manuela Sauser, diplomierte Podologin. Nach den Higheels sollte man Turn- oder Halbschuhe tragen. Auch Übungen helfen.

Fuss wird massiert
Bildlegende: Auch eine Fussmassage stärkt die Fussmuskulatur. Colourbox

Beispiele für Übungen: Täglich zum Zähneputzen auf den Zehenspitzen wippen. Oder einmal pro Woche barfuss im Sitzen mit den Zehen ein Papiertaschentuch zerrupfen.

Moderation: Pia Kaeser, Redaktion: Regula Zehnder