Ausserdem hat Helena Kistler Tipps, wie man das individuelle Gemütsessen findet.
Essen soll zufrieden machen
Macht Schokolade glücklich? Lange war man der Meinung, dass ein Glückshormon in Lebensmitteln automatisch unsere Stimmung hebt. Doch wichtiger seien die Erfahrungen und Erlebnisse, die man mit Essen verbindet, sagt die Ernährungsberaterin.
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