Etwas Disziplin gehört natürlich dazu. Dafür darf man bei den Fitnessübungen entlang dem Rhein, in der Stadt und in der Natur die frische Luft und die schöne Umgebung geniessen. Das Programm ist bestens geeignet für Frauen und Männer ab 50 Jahren.
Fit im Quartier ohne grossen Aufwand
Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit sind Zauberworte, die im Alter nützlich sind. Sport treiben ist demnach Pflicht um fit zu bleiben. Unter all den verschiedenen Möglichkeiten bietet die Pro Senectute Schaffhausen für Senioren mit «Fit im Quartier» ein Fitnessprogramm, ohne grossen Aufwand.
Abonnieren
Um diesen Podcast zu abonnieren, benötigen Sie eine Podcast-kompatible Software oder App. Wenn Ihre App in der obigen Liste nicht aufgeführt ist, können Sie einfach die Feed-URL in Ihre Podcast-App oder Software kopieren.
Teilen
