Wie isst man am besten mit 40 oder 50 Jahren?

Gesundheit

Mit 40 Jahren kann man nicht mehr gleich essen wie mit 20. Macht man weiter wie in jungen Jahren, so kommen jedes Jahr zwei oder drei Kilo dazu. Ab 50 verliert man zudem an Muskulatur. 

Familie beim Essen
Bildlegende: Gemeinsame Mahlzeiten sind wichtig. colourbox

Um die Muskulatur ab einem gewissen Alter wenigstens zu erhalten, sind ausreichend Bewegung und Sport unumgänglich.

Moderation: Bea Schenk, Redaktion: Regula Zehnder