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Die Bewegungstherapeutin Ingrid Luginbühl instruiert ihre Kursteilnehmerinnen auf dem Rebounder. Diese Lektion richtet sich v.a. an ältere Menschen, die gelenkig bleiben möchten.
SRF
abspielen. Laufzeit 6 Minuten 13 Sekunden.
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Wirkungsvolles Training auf dem Mini-Trampolin

Ein Mini-Trampolin ist für ältere Menschen ein geeignetes Gerät, um auch in den eigenen vier Wänden in Bewegung zu bleiben. Das Training auf einem Mini-Trampolin schont die Gelenke, beansprucht Muskeln und Sehnen und trainiert den Gleichgewichtssinn.

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