Die leichte Kost für heisse Tage

Wenn das Thermometer steigt, sinkt der Appetit auf deftige Speisen. Im Sommer empfiehlt es sich deshalb, leicht Verdauliches zu essen, und dies über mehrere kleine Mahlzeiten am Tag verteilt.

Ein Rat vorweg: Ideale Sommersnacks sind z.B. Melonen, Erdbeeren, Tomaten oder Zucchetti. Der hohe Wassergehalt dieser Nahrungsmittel wirkt dem Verlust durchs Schwitzen entgegen.

Autor/in: Helena Kistler, Moderation: Yvonne Dünser