Kampf den Festtagspfunden

Die Festtage sind vorbei. Gut und viel und hoffentlich in angenehmer Gesellschaft haben die meisten von uns gespiesen. Aber nun drückt und zwickt da und dort die Hose oder der Jupe.

Ein Tipp vorweg: Freuen Sie sich über die gute Zeit, die Sie erlebt haben. Gehen Sie das «Problem» nicht mit der Brechstange an.

Weitere Themen in dieser Sendung: 

  • Die Bedeutung des regelmässigen Essens
  • Warum man auch beim Abnehmen nicht hungern soll
  • Menuvorschläge

Autor/in: Beatrice Conrad, Ernährungsberaterin, Moderation: Reto Scherrer