Mehr Zeit für mich selbst

Arbeiten, waschen, putzen, Kinderbetreuung, Altenbetreuung und daneben auch noch freie Zeit haben, Zeit für sich selbst. Das ist kein Wunschtraum! Man kann sich diesen Traum erfüllen. Aber nur durch Arbeit an sich selbst. 

Ein Rat vorweg: Planen Sie sich im Alltag immer wieder Zeiten ein, in denen Sie «ohne Agenda und ohne Uhr» leben.

Autor/in: Dr.phil. Ulrike Zöllner-Breusch, Moderation: Joelle Beeler, Redaktion: Brigitt Flüeler