Verspannungen im Nacken

Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich treten immer häufiger und immer öfters auch chronisch auf. Ursache dafür ist oft die Haltung am Arbeitsplatz. Dr. Ursula Imhof weiss Rat.

Wenn Nacken- und Schultermuskeln steinhart werden, hilft oft nur eine Physiotherapie. Häufigste Ursache für diese Verspannungen ist die immer gleiche Sitzhaltung am Arbeitsplatz.

Um diesen Beschwerden vorzubeugen, können gezielte, regelmässige Übungen und eine ergonomisch korrekte Einstellung des Arbeitsplatzes helfen.

Autor/in: Ursula Imhof, Redaktion: Cornelia Bütler