Wandern, auch wenn das Knie schmerzt

Eine Herbstwanderung ist möglich, auch wenn man Probleme mit dem Knie hat. Wanderstöcke entlasten nicht nur den Rücken, sondern auch die Kniegelenke. Der Rucksack darf nicht zu schwer und die Schuhe müssen dem Gelände angepasst und eingelaufen sein.

Ein Rat vorweg: Passen Sie die Wanderung immer Ihrem Trainingsstand an.

 

Weitere Themen in dieser Sendung:

  • Wie man das Knie entlasten kann
  • Ein schmerzendes Knie behandeln
  • Aufbautraining fürs Knie

Autor/in: Dr. med. Ursula Imhof, Moderation: Yvonne Dünser, Redaktion: Brigitt Flüeler