Für wen ist Aquafit geeignet?
- Für alle. Ob sportlich oder nicht. Aquafit ist aber auch ein gutes Training für Ausdauersportler und Triathlethen.
- Auch wer ein paar Kilo zu viel hat, ist beim Aquafit gut aufgehoben. Aquafit ist gelenkschonend.
- Aquafit ist auch bestens geeignet für Herzpatienten.
- Aquafit ist nicht kompetitiv. Es gibt keinen Wettbewerb.
- Aquafit kann man mit eigener Weste auch ausserhalb der Gruppe als Einzelsport machen. Es empfiehlt sich aber, die Übungen in der Gruppe zu erlernen.