Wenn Daniela Ryf von ihrer bevorstehenden Herausforderung auf Big Island spricht, drücken bei ihr eine unüberhörbare Vorfreude, Selbstsicherheit und natürlich Ambitionen durch. Bei ihrem 2. Hawaii-Start möchte sie die Leistung vom Vorjahr (2. Rang) überflügeln und der Schweiz 10 Jahre nach dem 6. und letzten Triumph von Natascha Badmann wieder einen Titel schenken.
Alleine auf dem Velo trinke ich 6 Bidons – also rund 4,5 Liter.
Die Grundlage dafür hat sie mit einer minutiösen Planung und ebenso mit ihren 6 Saisonsiegen bei 6 Renneinsätzen geschaffen.
Das vertraute Umfeld akzeptiert die Launen
3,9 km Schwimmen, 180 km Radfahren und ein Marathon zum Abschluss (42,195 km): Wie viele Armzüge, Pedalumdrehungen und Schritte die Solothurnerin bei ihrem 9-stündigen Mammutpensum macht, weiss sie nicht. «Ich will es auch lieber nicht wissen», fügt sie schmunzelnd an.
Dafür hat sie bei der Verpflegung den totalen Durchblick. Sie wird unterwegs mehrere Liter Wasser ausschwitzen. «Um diesen Flüssigkeitsverlust zu kompensieren, nehme ich alleine auf dem Velo 6 Bidons – also rund 4,5 Liter – zu mir.»
Im Vorfeld schwört sie auf ein gutes Steak und am Vorabend auf Pasta Bolognese, die sie am liebsten im vertrauten Kreise einnimmt. «Auch wenn ich dann gegenüber meinem Umfeld durchaus launisch sein kann.»
Hat sie den Traum schon gelebt?
Und worauf hat Ryf gewöhnlich im Ziel Appetit? «Am liebsten auf ein Red Bull und auf Salziges. Später darf es gerne auch ein Burger sein.»
Apropos Kulinarik: Im Skype-Video erfahren Sie zudem, was Ryf vom hawaiianischen Kaffee hält. Und die 28-Jährige verrät, ob sie schon davon geträumt hat, wie das Rennen in der Nacht auf Sonntag (Schweizer Zeit) ausgehen wird.
Seriensiegerin in dieser Saison
| Wann | Wo | Was |
|---|---|---|
| 30. August | Zell am See | Weltmeisterin Half-Ironman 70,3 |
| 5. Juli | Frankfurt | Europameisterin Ironman |
| 7. Juni | Rapperswil-Jona | Siegerin Half-Ironman 70,3 Switzerland |
| 9. Mai | Alcudia | Siegerin Half-Ironman 70,3 Mallorca |
| 25. April | Fuerteventura | Siegerin Challenge (70,3) |
| 27. Februar | Dubai | Siegerin Challenge (70,3) |
Sendebezug: SRF zwei, sportpanorama, 04.10.2015 18:15 Uhr
