Nein, Sport ist nicht Mord. Dafür ist Sitzen das neue Rauchen. Sport oder sagen wir es milder: Bewegung beugt einer ganzen Reihe von Krankheiten vor.
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Da ist mal das kardiovaskuläre Risiko. Sport ist gut fürs Herz und für das Immunsystem.
Sport kann aber auch wie ein Antidepressivum wirken: Eine halbe Stunde joggen hilft.
Sport kann Diabetes verhindern oder zögert die Zuckerkrankheit hinaus.
Und: Sport kann bei Demenz helfen.
