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\nÜberprüfen Sie selbst, ob Ihre IP-Adresse in der Schweiz registriert ist. Verschiedene Websites bieten kostenlos eine Überprüfung Ihrer IP-Adresse an, wie beispielsweise www.whatismyip.com oder whatismyipaddress.com. Diese Websites zeigen mit relativ grosser Zuverlässigkeit Ihre IP-Adresse, Ihren aktuellen Standort und bei welchem Internet-Anbieter die Adresse aktuell registriert ist. \nWenn die dort gefundenen Angaben insbesondere zum Internet-Anbieter nicht Ihren Erwartungen entsprechen, kontaktieren Sie bitte ihren Internet-Anbieter, da möglicherweise die IP-Adresse erst kürzlich den Besitzer gewechselt hat und deshalb in einigen Datenbanken noch nicht korrekt eingetragen ist. Der korrekte Eintrag in den Datenbanken kann einige Wochen in Anspruch nehmen. ","geoblocking.help.businessComputer.question","Sie benutzen einen Firmencomputer?","geoblocking.help.domesticLocation.answer","Es gibt mehrere Gründe, weshalb Play SRF Ihnen anzeigt, dass Sie sich ausserhalb der Schweiz befinden. Die häufigsten Gründe sind:

Sie verwenden einen VPN Service oder einen Proxy-Server?
Sie verwenden einen Firmencomputer?
Ihre IP Adresse ist nicht in der Schweiz registriert?
Sie verwenden ein Mobiltelefon?

","geoblocking.help.domesticLocation.question","Was können Sie tun, wenn Sie sich tatsächlich in der Schweiz befinden?","geoblocking.help.mobilePhone.answer","Wenn Sie über den Browser Ihres Mobiltelefons auf Play SRF zugreifen, sollten Sie in den Browser-Einstellungen die Funktionen zur Reduktion des Datenverbrauchs deaktivieren, da diese Dienste die Daten über Server ausserhalb der Schweiz umleiten. Diese Dienste werden teilweise auch Turbo-Modus oder ähnliches genannt.\nWenn Sie mit einer ausländischen SIM-Karte innerhalb der Schweiz mit mobilen Daten auf Play SRF zugreifen, werden die Daten ebenfalls meist über die Server des Herkunftslandes Ihres Mobilfunkbetreibers umgeleitet, was zu Problemen in der Standorterkennung führen kann. ","geoblocking.help.mobilePhone.question","Sie verwenden ein Mobiltelefon?","geoblocking.help.vpnProxy.answer","Wenn Sie ein VPN (Virtual Private Network) oder einen Proxy-Server verwenden und sich in der Schweiz befinden, versuchen Sie diesen zu deaktivieren. Falls dies hilft, sollten Sie zur Nutzung von Play SRF ihr VPN jeweils deaktivieren. Oder wenn Sie ein fortgeschrittener Anwender sind, können Sie die folgenden Domains von ihrem VPN-Traffic ausschliessen:

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","geoblocking.help.vpnProxy.question","Sie verwenden privat ein VPN oder einen Proxy-Server?","geoblocking.helpTitle","Hilfe für geoblockierte Inhalte","geoblocking.onlyCH","nur CH","geoblocking.teaserInfo","Dieses Video ist an Ihrem Standort nicht verfügbar.","geoblocking.textLong","Dieses Video kann leider nicht abgespielt werden. 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Bei Live-Ausstrahlungen kann eine Verzögerung von bis zu drei Sekunden entstehen, da in diesen Fällen die Untertitelung via Spracherkennung zeitgleich geschieht.\nAuf Play SRF können die Untertitel durch Betätigen des UT-Buttons in der Funktionsleiste des Players ein- oder ausgeblendet werden. Um jene Videos zu finden, die mit UT angeboten werden, kann zum einen in der Suche nach dieser Eigenschaft gefiltert werden und zum anderen kann über die Einstellungsseite ein entsprechendes UT-Symbol eingeblendet werden. 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Die Favoriten werden für Sie persönlich auf dem verwendeten Gerät gespeichert und sind somit auch nur dort verfügbar.","help.createFavorites.question","Kann ich meine Favoriten selbst zusammenstellen?","help.downloadMedias.answer","Bei einigen Videos können wir Ihnen den Download einer MPEG-4-Videodatei anbieten. Aus rechtlichen Gründen ist das leider nicht bei allen Videos möglich.\nBitte beachten Sie, dass das Herunterladen eines Videos ausschliesslich zu nicht kommerziellen Zwecken gestattet ist.","help.downloadMedias.question","Kann ich Videodateien herunterladen? Welches Format haben sie?","help.expiredVideoMessage.answer","Für einige Sendungen kann SRF nur zeitlich begrenzte Online-Rechte erwerben. Dies ist häufig bei Serien oder Dokumentationen der Fall. 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","help.playerShortcuts.question","Kann ich den Videoplayer auch mit Shortcuts steuern?","help.shareVideos.answer","Ja. Verwenden Sie dafür den Share-Button im Videoplayer und wählen Sie die gewünschte Plattform aus.","help.shareVideos.question","Kann ich ein Video auf Facebook oder einem anderen sozialen Netzwerk posten?","help.showsNotOnline.answer","Sendungen, die SRF nicht selbst produziert hat, z.B. viele Serien oder Spielfilme, können in der Regel nicht online angesehen werden. In manchen Fällen konnten die Online-Rechte für die ersten sieben Tage nach Ausstrahlung erworben werden. Kurz vor Ablaufen dieser Zeit finden Sie solche Sendungen auf der Startseite unter «Nur noch kurze Zeit online».","help.showsNotOnline.question","Welche Sendungen kann ich nicht online sehen?","help.showsOnline.answer","Auf Play SRF werden viele Eigenproduktionen zeitversetzt im Internet zur Verfügung gestellt. Mit dabei sind Infosendungen wie «Tageschau», «Schweiz aktuell», «10 vor 10» und «Kassensturz», aber auch Unterhaltungsprogramme wie «Mini Schwiiz, dini Schwiiz» und «Deville». Auch eine Vielzahl an Radiosendungen wie «Echo der Zeit» oder «Espresso» stehen Ihnen zur Verfügung.","help.showsOnline.question","Welche Sendungen kann ich online sehen bzw. hören?","help.showsOnlySomeDaysAvailable.answer","Für einige Sendungen ist die Veröffentlichung aus rechtlichen Gründen auf sieben Tage beschränkt. Es handelt sich hierbei in der Regel um Fremdproduktionen, für die die Online-Rechte zeitlich begrenzt sind.","help.showsOnlySomeDaysAvailable.question","Wieso kann ich manche Sendungen nur sieben Tage ansehen?","help.slowInternetConnection.answer","Ja. Play SRF bietet die jeweils für die vorhandene Bandbreite beste Video-Qualität an.","help.slowInternetConnection.question","Meine Internetverbindung ist sehr langsam, kann ich die Videos trotzdem ansehen?","help.supportedBrowser.answer","Da es sehr viele unterschiedliche Browser gibt, kann es sein, dass es in manchen Browsern zu Darstellungsfehlern kommt. \nPlay SRF ist daher für die häufigsten Browser optimiert. Verwenden Sie die neueste Version einer der folgende Browser für eine fehlerfreie Darstellung: \n\n

Google Chrome
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Mozilla Firefox
Microsoft Edge

","help.supportedBrowser.question","Play SRF wird in meinem Browser nicht richtig dargestellt, was kann ich tun?","help.troubleWithPlayback.answer","Es kann vorkommen, dass beim Abspielen verschiedene Störungen auftreten, die mit der Streaming-Technologie und den Internet-Providern zusammenhängen. Hauptursache liegt beim normalen, dynamischen Wechseln der Bandbreite. Der Player prüft laufend die zur Verfügung stehende Bandbreite und passt die Streaming-Qualität entsprechend an. Ein Ruckeln oder ähnliches Verhalten kann auf einen solchen Wechsel hinweisen.","help.troubleWithPlayback.question","Beim Abspielen eines Videos treten Störungen auf wie Ruckeln, Wiederholungen von ein paar Sekunden, abruptes Stoppen. Wo liegt die Ursache?","help.unableToPlayDrm.answer","Alle TV-Livestreams der SRG sind mit dem Digital Rights Management (DRM) geschützt um die Bedingungen der Rechteinhaber zu erfüllen. Einige Browser können deshalb den Livestream nicht abspielen. Mehr erfahren.","help.unableToPlayDrm.question","Wieso wird bei den TV-Livestreams die Meldung «Leider kann der Inhalt nicht wiedergegeben werden.» angezeigt?","help.useHdOffer.answer","Das Video on Demand Angebot steht - wenn immer möglich - in HD zur Verfügung. Die Qualität wird abhängig von der Bandbreite Ihres Gerätes eingestellt. \nIst eine Sendung in HD verfügbar, so zeigt der Player in der Bedienleiste des Videos einen HD-Button, mit dem Sie selbst entscheiden können, ob HD verwendet werden soll oder nicht. Das Umstellen auf die HD Qualität kann einige Sekunden dauern. \nAufgrund von rechtlichen Einschränkungen (DRM) können Livestreams nicht in HD Qualität zur Verfügung gestellt werden.","help.useHdOffer.question","Wie kann ich vom HD-Angebot profitieren?","help.videoNotAvailable.answer","Für einige Videobeiträge kann SRF keine Online-Rechte erwerben. Dies ist häufig bei Sportberichten der Fall. 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Schlauer in der Herde","episodeId","3b2c7265-5a0e-4e2c-92d2-fe28c3297554","Schwärme der Tierwelt verblüffen: Vögel, Ameisen, Schafe und Bienen meistern komplexe Aufgaben durch perfekte Abstimmung und Kommunikation. 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Bei «Gredig direkt» diskutieren Moderatorin und Aktivistin Melanie Winiger und Expertin Agota Lavoyer über Fake-Profile, Täter und die Machtlosigkeit der Opfer.","Pornografische Fake-Fotos und -Videos im Netz sind für die Betroffenen ein Albtraum, der oft kein Ende nehmen will. Nachdem Schauspielerin Collien Fernandes den vermeintlichen Machtmissbrauch durch ihren Ex-Partner im Netz publik gemacht hat, war das Echo enorm. Bei «Gredig direkt» nehmen Agota Lavoyer, Expertin für sexualisierte Gewalt, und Moderatorin Melanie Winiger den Fall zum Anlass, um über ein neues Phänomen von Machtmissbrauch zu diskutieren: digitale sexuelle Gewalt. 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Als später die Polizei ihre Wohnung stürmt, ist der Mann weg. Katharina wird als Terror-Komplizin verhaftet und so zum Ziel der Hetze eines Revolverblattes. SRF zeigt den Klassiker anlässlich des Todes von Mario Adorf am 8.4.2026.","Die 27-jährige Haushälterin Katharina Blum (Angela Winkler) lernt während dem Kölner Karneval 1974 den jungen Ludwig Götten (Jürgen Prochnow) kennen und nimmt ihn mit zu sich nach Hause. Da Götten verdächtigt wird, einen Bankraub und Mord verübt zu haben, beschattet ihn die Polizei, um seine Kontaktpersonen zu ermitteln. Am Morgen stürmt die Polizei Katharina Blums Wohnung. Von Götten fehlt jede Spur. Weil Katharina verdächtigt wird, ihm zur Flucht verholfen zu haben, wird sie vorläufig festgenommen und vom rüppelhaften Kommissar Beizmenne (Mario Adorf) verhört.\r\n\r\nDas Revolverblatt «Die Zeitung» hat Götten bereits schuldig gesprochen, obwohl dieser – wie sich im Verlauf des Filmes herausstellt – lediglich einen Safe der Bundeswehr ausgeplündert, Bilanzen gefälscht und Waffen gestohlen, aber keinen Mord oder Bankraub begangen hat. Die Zeitung stellt Katharina als Göttens Komplizin und Sexgespielin hin. Sie behauptet, Katharina habe Götten schon seit Jahren gekannt, da andere Hausbewohner gegenüber der Polizei angeben, sie habe «Herrenbesuche» empfangen.\r\n\r\n«Die Zeitung» verfälscht Aussagen von Personen, die Katharina kennen. Wenn jemand aussagt, «Katharina ist eine sehr kluge und kühle Person» macht der schmierige Reporter Werner Tötges (Dieter Laser) daraus: «Sie ist eiskalt und berechnend». Oder aus der Charakterisierung «Wenn Katharina radikal ist, dann ist sie radikal hilfsbereit, planvoll und intelligent», wird «Sie ist eine in jeder Beziehung radikale Person, die uns geschickt getäuscht hat».\r\n\r\nInfolge der Berichterstattung der Zeitung wird Katharina mit hasserfüllten und obszönen Anrufen und Zuschriften bombardiert. Die zu Beginn unscheinbare, aber voll integrierte junge Frau wird so zu einer verachteten Aussenseiterin. Als er schliesslich der Reporter ihre todkranke Mutter im Spital bedrängt und sie daraufhin stirbt, fasst Katharina einen radikalen Entschluss.\r\n\r\nAls Vorlage für ihren Spielfilm diente dem Duo Volker Schlöndorff und Margaretha von Trotta der gleichnamige Roman von Heinrich Böll. Böll sah sich seit einer kritischen Stellungnahme im Magazin «Der Spiegel» selbst als Opfer einer Hetzkampagne, die in ihm einen Terrorismus-Sympathisanten erkennen wollte. 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Es sind Geschichten, so einzigartig wie das Leben.","https://download-media.srf.ch/world/image/audio/2020/05/689a9337d68e42238e2ae27fe9cf9c18.jpg",1174,[1138],"516421f0-ec89-43ba-823b-1b5ceec262f3","2bbbc0c6-a199-4edf-bdd4-d6009fa255ed","urn:srf:video:2bbbc0c6-a199-4edf-bdd4-d6009fa255ed","Sexarbeit nach Missbrauch – Bewältigung eines Kindheitstraumas","342a0800-9cb2-4ade-bba5-b0e8e22fc2e3","Evi wurde als Kind sexuell missbraucht. In der «rec.»-Reportage erzählt sie, wie die sexualisierte Gewalt bis heute nachwirkt. Im Alltag, in ihrer Beziehung und vor allem in ihrer Arbeit als Prostituierte.","Seit ihrem achten Lebensjahr wurde Evi von ihrem Grossvater missbraucht. «Nach dem Missbrauch gab er mir jeweils zehn oder zwanzig Franken». Danach sei sie wie gelähmt gewesen und habe als Kind nicht verstanden, was mit ihr geschah. Vier Jahre bleibt alles unentdeckt. Dann wagt Evi das Unaussprechbare auszusprechen. «Mein Vater schlug mich, als ich vom Missbrauch erzählte. 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Sie gehen dorthin, wo es etwas zu entdecken oder aufzudecken gibt, und zeigen die Welt so, wie sie sie auffinden: echt, ohne Filter, aufgenommen im Moment. «rec.» liefert Gesprächsstoff, die Themen sind kontrovers und wecken Emotionen.","https://download-media.srf.ch/world/image/audio/2021/07/411ece76ddf54e71a32d350da05f2d55.jpg",303,[1138],"4844f714-d77f-413e-b4af-0b1acffc50fb","urn:srf:video:4844f714-d77f-413e-b4af-0b1acffc50fb","Bei Kindern in der Psychiatrie","09829da0-bf0f-4659-981a-304f631013ae","In der Tagesklinik der UPK Basel taucht Mona Vetsch in den Alltag von Kindern ein, deren psychische Belastungen den Familien viel abverlangen. Monate später begegnet sie Jamiro und Aurél, zwei von insgesamt acht Kindern, erneut – und sieht, wie sich ihr Weg seither verändert hat.","«In der Schule war es einfach zu schwierig für mich», erzählt der achtjährige Aurél Mona beim Znüni. 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Und kommt dabei immer wieder mal an den Anschlag.","https://download-media.srf.ch/world/image/audio/2020/08/0b1a8ef964a54c4e9167aae2139bca50.jpg",77,[1138],"6802908f-7213-4d0f-a818-e5ea085c21b9","urn:srf:video:6802908f-7213-4d0f-a818-e5ea085c21b9","Zuhause auf dem Ozean – Eine Familie auf Segelexpedition","e0c9dc1a-7edf-40e6-b58c-38941521f8a1","In der Unendlichkeit des Meeres hat eine achtköpfige Schweizer Familie fernab der Komfortzone ihr Zuhause gefunden.","Vor 25 Jahren stachen die Eltern in See, um Feldforschung in den entlegensten Regionen der Welt zu betreiben und die nächste Generation für die Natur zu begeistern. Unterwegs kamen ihre sechs Kinder zur Welt, alle geboren in einem anderen Winkel der Erde. Auf 20 Quadratmetern Wohnraum verbringen sie 24 Stunden zusammen, sieben Tage die Woche. Jedes Familienmitglied spielt eine wichtige Rolle in diesem eingespielten Gespann. Nur so funktioniert das System. Doch das Heranwachsen der Kinder bringt neue Herausforderungen und Zweifel.\r\n\r\nDie Filmemacherin begleitete die Familie Schwörer sieben Jahre lang und dokumentierte, wie die Schwörers und ihre sechs Kinder konventionelle Normen von Erziehung, Bildung, Heimat und Sicherheit infrage stellen. Bis ein Sturm sie zwingt, ihre Lebensentscheidungen und Familienkonstellation zu überdenken.\r\n\r\nErstausstrahlung: 03.04.2026","https://play-pac-public-storage-prd.s3.eu-central-1.amazonaws.com/images/88e28888-9884-4095-a4c8-b1bb17f5facc.jpeg",5438120,"2026-04-03T20:55:00+02:00","2026-04-01T22:34:52+02:00","2026-10-03T23:59:59+02:00",[1069,1070,119],{"_99":1129,"_101":1130,"_90":1131,"_106":1132,"_126":127,"_128":109,"_103":129,"_105":1133,"_39":1134,"_1061":-7,"_130":1135,"_1063":-7,"_132":1136,"_1065":-7,"_1066":1198},{"_1195":1196,"_1197":1196},"percentageX",50,"percentageY",[1138],"188227de-cf6b-4235-9e5d-b9ec69ae5bb7","urn:srf:video:188227de-cf6b-4235-9e5d-b9ec69ae5bb7","«Happy Day»: Überraschen, lachen, glücklich machen","0c5eae0e-bd72-4a35-9f0e-6f0473f08f62","Diesmal sorgt Moderator Nik Hartmann für ein emotionales Familien-Wiedersehen in Aarau, für viel Staunen an der Nordsee und für noch mehr Verwirrung bei Starduett-Kandidatin Sarina. Und wer wird live während der Sendung überrascht? Zu Gast im Studio: Sandra Studer, Veronica Fusaro, Stress und Zian.","Das grosse Wiedersehen mit Onkel Peter aus den USA \r\nNoa, 12, wünscht sich für ihren Vater Felix ein Wiedersehen mit dessen Onkel Peter, der vor 40 Jahren in die USA ausgewandert ist. Felix und Peter hatten schon immer eine gemeinsame Leidenschaft: die Spiele des FC Aarau, die sie trotz Distanz zusammen verfolgen. Noch einmal gemeinsam im Aarauer Stadion Brügglifeld sitzen, mit der ganzen Familie, die Peter ebenfalls vermisst – das ist Noas ganz grosser Wunsch. \r\n\r\nEin neues Zuhause für Familie Tschanz aus Rorschacherberg, SG\r\nSabrina, 41, und Roger, 46, haben fünf Kinder, darunter Vierlinge. Er leidet an einer schweren neurologischen Krankheit, die ihn immer mehr einschränkt. Sabrina versucht tagtäglich, allen Bedürfnissen gerecht zu werden. Der nötige Umbau im Wohnbereich und in der Küche bleibt ein Traum, selbst fürs Ausmisten all jener Dinge, die nicht mehr gebraucht werden, bleibt kaum Zeit. Co-Moderatorin Kiki Maeder und ihr Umbauteam greifen der Familie unter die Arme, damit ihr Familienleben leichter wird. \r\n\r\nStarduett mit Sandra Studer und «Dancing Queen» \r\nMusikstudentin Sarina, 20, aus Winterthur ist ein grosser Fan von Sandra Studer und liebt die Musik von Abba. Die perfekte Starduett-Partnerin also für diesen besonderen Live-Auftritt auf der «Happy Day»-Bühne. Doch zuvor wird Sarina beim Probesingen von einem ausserordentlich kreativen Regisseur irritiert. \r\n\r\nTV-Premiere des Schweizer ESC-Beitrags: Veronica Fusaro mit «Alice»\r\nMit der eingängigen Poprock-Nummer «Alice» vertritt die Thunerin die Schweiz im Mai am Eurovision Song Contest 2026 in Wien. Bei «Happy Day» feiert Veronica Fusaro mit ihrem Song TV-Premiere.","https://play-pac-public-storage-prd.s3.eu-central-1.amazonaws.com/images/427375ea-4bc0-4d63-bd22-93c903cfe16c.jpeg",9299560,"2026-04-11T20:10:00+02:00","2026-04-11T20:11:00+02:00",[1069],{"_99":1211,"_101":1212,"_90":1213,"_106":1214,"_126":127,"_128":109,"_103":129,"_105":1215,"_39":1216,"_1061":-7,"_130":1217,"_1063":-7,"_132":1218,"_1065":-7,"_1066":1219},"5944acfd-a6dd-49e8-a1ee-a138f336988a","urn:srf:show:tv:5944acfd-a6dd-49e8-a1ee-a138f336988a","Happy Day","https://download-media.srf.ch/world/image/default/2025/09/HappyDay-Webvisual-16zu9-1.jpg","«Happy Day» erfüllt Herzenswünsche und macht das Unmögliche möglich.","«Happy Day» erfüllt Herzenswünsche und macht das Unmögliche möglich. Fünfmal im Jahr überraschen Moderator Nik Hartmann und Co-Moderatorin Kiki Maeder in dieser Live-Sendung Menschen und machen Träume wahr. Die beliebte Samstagabend-Sendung sorgt seit 2007 für grosse Emotionen, überraschende Momente und beste Unterhaltung für die ganze Familie.","https://download-media.srf.ch/world/image/default/2025/09/HappyDay-Posterformat-1.jpg",114,[1220],"e52080fc-f36b-481e-955f-071b6c8d6dc3","3dc00ce5-914f-4945-a4ee-7f359d0a701c","urn:srf:video:3dc00ce5-914f-4945-a4ee-7f359d0a701c","Kreuzfahrt-Obsession mit 26 – Luxus für die Gen Z?","c5950737-2212-4406-b955-c372ea4cd6b3","71 Kreuzfahrten mit 26? Während viele aus der Gen Z eher an Backpacking oder Partyurlaub am Strand denken, verbringen Reiseberater und Content Creator Dario und seine Freundin Selina ihre Ferien auf Kreuzfahrtschiffen.","Woher kommt ihre Kreuzfahrt-Obsession? 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Unsere Dokus öffnen Türen zu neuen Perspektiven und erzählen Geschichten mit Tiefgang. Direkt aus dem Leben, unverstellt und nah dran, das ist Impact Inside.","https://download-media.srf.ch/world/image/default/2025/07/IMPACT-Inside-Posterformat.jpg",15,[1138],"b7dd24a7-ae2b-4078-a3ae-fada8e755408","urn:srf:video:b7dd24a7-ae2b-4078-a3ae-fada8e755408","Sechs Prominente suchen innere Ruhe im Tempel | Folge 1","569624bc-5d0f-4766-8957-583eb1a42cf7","Die Teilnehmenden ziehen in ihre einfachen Zimmer ein. Shaolin-Meister Shi Heng Yi testet ihre Fitness. Das Ergebnis ist ernüchternd. In der ersten Tempelzeit bereitet er die Gruppe auf Verzicht, Disziplin und Achtsamkeit vor. Als Tamy und Dario ihre Ringe abgeben müssen, kommen Emotionen hoch.","Der Yongmunsa-Tempel in Südkorea liegt inmitten dichter Wälder und gilt seit über tausend Jahren als Ort der Achtsamkeit, Meditation und körperlichen Disziplin. Hier werden die alten Shaolin-Traditionen gelebt und überliefert von Generation zu Generation. Hier beginnt für sechs Schweizer Prominente eine aussergewöhnliche Reise: Sie sollen lernen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu kontrollieren und die eigenen Ängste zu überwinden.\r\n \r\nDabei sind: Melanie Winiger (Schauspielerin und Moderatorin), Pat Burgener (Snowboarder und Musiker), Nöldi Forrer (Schwingerkönig), Dario Cologna (Langlauf-Olympiasieger), Isabel Egli (Schwingerkönigin) und Tamy Glauser (Model). Sie verbringen neun Tage im Shaolin-Tempel, fernab der gewohnten Welt. Kein Handy, kein Laptop, keine Uhr. Die Gruppe lebt in einfachen Zimmern mit spartanischer Einrichtung. Ziel dieses Experiments ist es, sich von äusseren Ablenkungen zu lösen und den Blick nach innen zu richten. Der Alltag im Tempel ist strukturiert und erfordert Disziplin.\r\n \r\nZwei erfahrene Shaolin-Meister leiten die Gruppe an: Shifu Yan Lei und Shi Heng Yi. Beide leben seit Jahren die Lehre des Shaolin-Wegs und verbinden Tradition mit Moderne. Jeder Tag beginnt mit einem intensiven Körpertraining. Kraft, Ausdauer und Disziplin werden ebenso gefordert wie Durchhaltevermögen und Selbstkontrolle. Wenn der Körper ans Limit kommt, zeigt sich der wahre Charakter. Gefühle wie Wut, Trauer oder Erschöpfung treten hervor.\r\n \r\nEin wichtiger Bestandteil ist die «Teezeit» mit dem Meister. Die Teilnehmenden bringen ihr Lebensthema mit. Melanie Winiger wird mit ihren Verlustängsten konfrontiert, Pat Burgener reflektiert seinen Ehrgeiz, Nöldi Forrer sucht nach Ruhe und Schlaf, Tamy Glauser kämpft mit ihrer Zugehörigkeit, Isabel Egli möchte lernen, Grenzen zu setzen, und Dario Cologna versucht, mehr Gefühle zu zeigen.","https://play-pac-public-storage-prd.s3.eu-central-1.amazonaws.com/images/4e8bd592-6e9a-4484-a890-8a4283288a9c.png",2550080,"2026-04-10T21:00:00+02:00","2026-04-03T05:00:00+02:00",[1069,119],1,{"_99":1255,"_101":1256,"_90":1257,"_106":1258,"_126":127,"_128":109,"_103":129,"_105":1259,"_39":1260,"_1061":-7,"_130":1261,"_1063":-7,"_132":1262,"_1065":-7,"_1066":1263},"9d82487f-6791-46eb-aea3-5a87bf68b12a","urn:srf:show:tv:9d82487f-6791-46eb-aea3-5a87bf68b12a","Shaolin Challenge","https://download-media.srf.ch/world/image/default/2026/01/ShaolinChallenge-Webvisual-MASTER.jpg","Sechs Schweizer Promis finden im Shaolin-Tempel zu Fokus, Disziplin und innerer Kraft.","In «Shaolin Challenge» stellen sich sechs Schweizer Persönlichkeiten einer intensiven Erfahrung: Im Shaolin-Tempel lernen sie, was Disziplin, Achtsamkeit und innere Stärke bedeuten – und was passiert, wenn Körper, Geist und Emotionen an ihre Grenzen kommen.","https://download-media.srf.ch/world/image/default/2026/01/ShaolinChallenge-Posterformat-MASTER.jpg",6,[1092],"Swimlane","Eure Favoriten der Woche","label","pickRandomElement","focalPoint",{"_35":1264,"_90":1417,"_39":-7,"_1266":-7,"_1267":109,"_176":-7,"_106":-7,"_1268":-7},{"_1021":-7,"_1018":1271},[1272,1273,1274,1275,1276,1277,1278,1279],{"_99":1396,"_101":1397,"_90":1398,"_1036":1399,"_105":1400,"_39":1401,"_106":1402,"_45":1403,"_1042":1404,"_1044":1405,"_1046":-7,"_117":9,"_110":16,"_108":16,"_1048":1406,"_1050":-7,"_1051":-7,"_115":116,"_93":1407,"_1053":-7,"_1054":-7},{"_99":1384,"_101":1385,"_90":1386,"_1036":1387,"_105":1388,"_39":1389,"_106":1390,"_45":1391,"_1042":1392,"_1044":1392,"_1046":1148,"_117":9,"_110":16,"_108":16,"_1048":1393,"_1050":-7,"_1051":-7,"_115":116,"_93":1394,"_1053":-7,"_1054":-7},{"_99":1364,"_101":1365,"_90":1366,"_1036":1367,"_105":1368,"_39":1369,"_106":1370,"_45":1371,"_1042":1372,"_1044":1373,"_1046":-7,"_117":9,"_110":16,"_108":16,"_1048":1374,"_1050":-7,"_1051":-7,"_115":116,"_93":1375,"_1053":-7,"_1054":-7},{"_99":1343,"_101":1344,"_90":1345,"_1036":1346,"_105":1347,"_39":1348,"_106":1349,"_45":1350,"_1042":1351,"_1044":1351,"_1046":-7,"_117":9,"_110":109,"_108":16,"_1048":1352,"_1050":-7,"_1051":-7,"_115":116,"_93":1353,"_1053":-7,"_1054":-7},{"_99":1330,"_101":1331,"_90":1332,"_1036":1333,"_105":1334,"_39":1335,"_106":1336,"_45":1337,"_1042":1338,"_1044":1339,"_1046":-7,"_117":9,"_110":16,"_108":16,"_1048":1340,"_1050":-7,"_1051":-7,"_115":116,"_93":1341,"_1053":-7,"_1054":-7},{"_99":1316,"_101":1317,"_90":1318,"_1036":1319,"_105":1320,"_39":1321,"_106":1322,"_45":1323,"_1042":1324,"_1044":1325,"_1046":1326,"_117":9,"_110":16,"_108":109,"_1048":1327,"_1050":-7,"_1051":-7,"_115":116,"_93":1328,"_1053":-7,"_1054":-7},{"_99":1303,"_101":1304,"_90":1305,"_1036":1306,"_105":1307,"_39":1308,"_106":1309,"_45":1310,"_1042":1311,"_1044":1312,"_1046":-7,"_117":9,"_110":16,"_108":16,"_1048":1313,"_1050":-7,"_1051":-7,"_115":116,"_93":1314,"_1053":-7,"_1054":-7},{"_99":1280,"_101":1281,"_90":1282,"_1036":1283,"_105":1284,"_39":1285,"_106":1286,"_45":1287,"_1042":1288,"_1044":1289,"_1046":-7,"_117":9,"_110":16,"_108":109,"_1048":1290,"_1050":1291,"_1051":1292,"_115":116,"_93":1293,"_1053":-7,"_1054":-7},"eb3fb924-8a5c-461d-a971-5c6a33b168af","urn:srf:video:eb3fb924-8a5c-461d-a971-5c6a33b168af","Fitze übernimmt am Chuenisbärgli","63cda01c-5c11-4182-b3ae-f5e1ae141085","Ohne Vorbereitung, mitten hinein ins Abenteuer: In «Fitze übernimmt» am Chuenisbärgli erlebt Jan Fitze den Weltcup Adelboden hautnah, sorgt für Sicherheit, duelliert sich mit Marc Berthod und feiert Marco Odermatts Triumph.","In den letzten vier Folgen des TV-Formats «Fitze übernimmt» tauchte Jan Fitze gemeinsam mit Sidekick Seraina Bernet ungeplant in verschiedene Schweizer Kantone ein. Ohne Vorwissen stellte er sich lokalen Herausforderungen, während Seraina als allwissende Spielleiterin den Überblick behielt und nur im Notfall eingriff. Jan war dabei meistens mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder aus eigener Muskelkraft unterwegs, um Land, Leute und regionale Besonderheiten authentisch zu erleben.\r\nDie fünfte Folge führt Jan nach Adelboden im Kanton Bern, direkt an den Skiweltcup am Chuenisbärgli. Mitten im Geschehen hilft Jan zusammen mit Zivilschützern beim Aufstellen von Fangnetzen und trägt zur Sicherheit der Athleten bei. Er misst sich in einem Duell mit Skilegende Marc Berthod, rutscht in der Nacht vor dem Rennen mit Skilehrerinnen und Skilehrern die Strecke hinunter und erlebt die einzigartige Weltcup-Atmosphäre. 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Im Format «Fitze übernimmt» packt er nun aber selbst an und übernimmt die «SRF bi de Lüt»- Erfolgsformate wie «Hüttengeschichten», «Landfrauenküche», «Z Alp» oder «Wunderland». Doch der Rollentausch ist alles andere als einfach.","https://download-media.srf.ch/world/image/default/2024/11/SRF-bi-de-Lut-Fitze-ubernimmt-Posterformat-2.png",17,[1138],"2a81ebc0-0b0d-4e40-b789-d0e7d4c69884","urn:srf:video:2a81ebc0-0b0d-4e40-b789-d0e7d4c69884","Bringt die Energiewende unser Stromnetz ans Limit?","045f6cd2-3579-40cf-b4cb-7df5aa11aeb1","Die Energiewende nimmt Fahrt auf: mehr Solarstrom, mehr Wärmepumpen, mehr Elektrofahrzeuge. Dafür ist das Schweizer Stromnetz nicht gebaut. Doch der Ausbau verläuft schleppend. Steigt die Gefahr eines Blackouts? Wie gut helfen neue Speichersysteme? Und wieso kommen die Leitungen nicht in den Boden?","Widerstand gegen Freileitungen – umstrittene Erdkabel\r\nKaum ein Leitungsprojekt bleibt ohne Widerstand. Im Wallis oder im Aargauer Reusstal wehren sich Gemeinden und Interessengruppen gegen neue und höhere Masten. Ihre Forderung: die Leitung in den Boden verlegen. Doch Swissgrid warnt: Erdkabel seien teurer, technisch anspruchsvoller und gefährdeten die Netzstabilität. Kritiker halten dagegen: Mit moderner Technik liessen sich auch Erdkabel sicher betreiben.\r\n\r\nDie Schweiz will bis 2050 weitgehend auf fossile Energien verzichten. Der Strombedarf steigt – gleichzeitig wird die Produktion immer volatiler. Solarstrom aus Tausenden dezentralen Anlagen ersetzt schrittweise Atomkraftwerke und ergänzt die Wasserkraft. Doch dafür ist das heutige Stromnetz nicht gebaut. In der Leitstelle der Swissgrid zeigt sich: Produktion und Verbrauch müssen immer häufiger aktiv gesteuert werden. Die nationale Übertragungsnetz-Betreiberin plant deshalb Milliardeninvestitionen in neue Kapazitäten, doch viele Projekte verzögern sich über Jahre.\r\n\r\nDas Verteilnetz unter Druck\r\nNicht nur das Übertragungsnetz gerät unter Druck. Ein grosser Kraftakt zur Bewältigung der Energiewende findet im Schweizer Verteilnetz statt. Es umfasst über 200’000 Kilometer Leitungen und wird betrieben von rund 600 regionalen Elektrizitätswerken. In Quartieren wurden die Netze einst für Kühlschrank und Herd dimensioniert – heute kommen immer mehr Wärmepumpen, Elektroautos und Solaranlagen hinzu. Die Kosten drohen zu explodieren. \r\n\r\nÜberfordert der Solarboom das Netz?\r\nVor allem der anhaltende Solarboom bringt das System an Grenzen. An sonnigen Tagen produzieren Solaranlagen bereits heute mehr Strom, als gleichzeitig verbraucht wird. Künftig soll es noch deutlich mehr sein. Diese Einspeisespitzen vollständig ins Netz aufzunehmen, wäre teuer und oft unnötig, finden Netzbetreiber und Experten. \r\n\r\nBatterien statt teurer Netzausbau\r\nEin Ausweg sind flexible Tarife und vor allem Batteriespeicher. Im Übertragungsnetz können Grossbatterien, wie die geplante weltgrösste Redox-Flow-Batterie im Aargau, eine wichtige Pufferfunktion übernehmen. In Quartieren und in Häusern können Batteriespeicher einen überteuerten Netzausbau verhindern.","https://download-media.srf.ch/world/image/default/2026/04/imported-image-7473988571387138065",2243160,"2026-04-16T21:05:00+02:00","2026-04-16T10:00:00+02:00",[1069],{"_99":1055,"_101":1056,"_90":1057,"_106":1058,"_126":127,"_128":109,"_103":129,"_105":1059,"_39":1060,"_1061":-7,"_130":1062,"_1063":-7,"_132":1064,"_1065":-7,"_1066":1315},[1068],"aa2449e4-1343-4dbd-bc2c-a067817465ec","urn:srf:video:aa2449e4-1343-4dbd-bc2c-a067817465ec","Mein Leben nach dem Notenschnitt – Wie weiter nach der Schule?","3e8efed9-f5be-4ee7-a001-7d97a2e56b3c","Sven, Florina und Mara stehen vor dem Ende der obligatorischen Schulzeit. Für die Dreizehnjährigen muss eine Lösung auf den Tisch.","Tierärztin oder Schlangenzüchter? Vor dem Schulabschluss müssen die Jugendlichen herausfinden, was zu ihnen passt. Das ist gar nicht so einfach. Und ist der Berufswunsch geklärt, braucht es auch noch die passende Lehrstelle.\r\n\r\nIm SRF DOK «Mein Leben und der Notenschnitt» von 2021 haben sich die Kinder der 6. Klasse mit ihren Schulnoten herumgeschlagen. Heute sind Sven, Florina und Mara keine Kinder mehr und stehen vor neuen Fragen: Was will ich? Was kann ich? Was sagen die Eltern dazu? In der Fortsetzung «Mein Leben nach dem Notenschnitt» ist der Autor Luzius Wespe nah dabei, wenn Träume entstehen und zerbrechen. Eine emotionale Achterbahnfahrt auf der Suche nach dem eigenen Weg.\r\n\r\nErstausstrahlung: 16.04.2026","https://download-media.srf.ch/world/image/default/2026/04/imported-image-4050866775990888024",3009360,"2026-04-16T20:10:00+02:00","2026-04-09T21:05:02+02:00","2026-10-16T23:59:59+02:00",[1069,1070,119],{"_99":1129,"_101":1130,"_90":1131,"_106":1132,"_126":127,"_128":109,"_103":129,"_105":1133,"_39":1134,"_1061":-7,"_130":1135,"_1063":-7,"_132":1136,"_1065":-7,"_1066":1329},[1138],"6da17e5a-c577-4f64-b88d-f8a09e6d0217","urn:srf:video:6da17e5a-c577-4f64-b88d-f8a09e6d0217","Reinhold Messner: «Sterben ist das Grossartigste, das es gibt»","acea29e3-4e73-403a-aa1a-d2025a17010d","Er sprengte die Grenzen des Alpinismus, bestieg alle Achttausender ohne Sauerstoff und wurde zur globalen Berg-Ikone. Bei «Gredig direkt» spricht Reinhold Messner über Verluste, Egoismus und den Umgang mit der eigenen Endlichkeit.","Der 81-jährige Extrembergsteiger aus dem Südtirol blickt zurück auf dramatische Verluste, familiäre Konflikte und den Preis seines kompromisslosen Lebensstils. Wie lebt es sich als «Legende», wenn Kinder, Partnerinnen und Kritiker den Menschen hinter dem Mythos einfordern? Und was passiert, wenn der Mann, der stets neue Herausforderungen braucht, heute die Grenzen des Alterns spürt? Ein persönliches Gespräch bei «Gredig direkt».","https://download-media.srf.ch/world/image/default/2026/04/Screenshot-Messner.png",2092160,"2026-04-16T22:25:00+02:00","2026-04-16T19:00:00+02:00",[1069],{"_99":1083,"_101":1084,"_90":1085,"_106":1086,"_126":127,"_128":109,"_103":129,"_105":1087,"_39":1088,"_1061":-7,"_130":1089,"_1063":-7,"_132":1090,"_1065":-7,"_1066":1342},[1092],"796cb056-cabd-4313-b352-29b4d9ffda4a","urn:srf:video:796cb056-cabd-4313-b352-29b4d9ffda4a","Lo & Leduc: Ihr ehrlichstes und politischtes Album","bba6287c-b2ef-4896-9686-f3f243a3438a","Lo & Leduc sind zurück – mit ihrem ehrlichsten und politischsten Album bisher. Im Interview sprechen sie über den Entstehungsprozess von «KRISE ALS CHANSON» und über Unsicherheit, Kreativität und den feinen Mix aus Tiefgang und Leichtigkeit, der sich durchs ganze Album zieht.","Es geht ausserdem um ihre Anfänge als Duo, den Weg in den Mainstream und die Frage, wie man sich selbst treu bleibt, wenn plötzlich alle zuhören. Lo & Leduc erzählen, wie ihre Songs entstehen, wie es sich anfühlt, zum ersten Mal hochdeutsche Musik zu releasen – und warum grosse, aber auch ganz kleine Krisen zur Inspiration werden können.","https://download-media.srf.ch/world/image/default/2026/04/CF-Lo-Leduc-1-Youtube-Thumbnail-2025-MASTER.jpg",1640040,"2026-04-13T17:30:00+02:00",[1069],{"_99":1354,"_101":1355,"_90":1356,"_106":1357,"_126":127,"_128":109,"_103":129,"_105":1358,"_39":1359,"_1061":-7,"_130":1360,"_1063":-7,"_132":1361,"_1065":-7,"_1066":1362},"60c9e484-f630-4fb1-ac0f-d470e3f63594","urn:srf:show:tv:60c9e484-f630-4fb1-ac0f-d470e3f63594","Bounce","https://download-media.srf.ch/world/image/default/2025/10/SRF-Bounce-Webvisual-1920x1080-MASTER.jpg","Deine erste Adresse für CH-Culture mit Hip-Hop im Herz.","Real Talk, Trends, Vibes und Lifestyle – direkt, ehrlich, auf Augenhöhe. Sirah hat das Gespür für die Hypes von morgen und liefert tiefgründige Gespräche. Pablo lebt Hip-Hop, verbindet Studio, Street und Küche und bringt mit seiner Liebe zur Culture, gutem Essen und Humor die Community zusammen.","https://download-media.srf.ch/world/image/default/2025/10/SRF-Bounce-Posterformat-MASTER.jpg",318,[1092,1363],"fe4a911a-8355-4c5f-a2db-ea8483cf420c","1e67c6a6-19dd-495a-944b-0176c177c265","urn:srf:video:1e67c6a6-19dd-495a-944b-0176c177c265","Danke Happy Day","f0b1c99c-fefb-4139-ba18-660b2e9eb22c","Bei «Danke Happy Day» besuchen Kiki Maeder und Nik Hartmann Menschen, deren bewegende Geschichten in vergangenen «Happy Day»-Sendungen zu sehen waren. Sie erfahren, wie es ihnen heute geht und was sich in ihrem Leben seit der Sendung verändert hat.","Nach einem Prosecco und einem kurzen Austausch mit der 101-jährigen Frau Vögtlin starten Kiki und Nik ihre «Danke Happy Day»-Tour 2026.\r\n\r\nFast ein Jahr nach der emotionalen Reise nach Thailand besucht Nik erneut Marvin, der als Baby von seiner Mutter getrennt wurde und in der Schweiz bei seinem Vater aufgewachsen ist. Im letzten Sommer hat er mit Nik nicht nur seine Mutter wiedergefunden, sondern auch seine thailändischen Verwandten getroffen.\r\nSeither hat sich viel getan: Marvin ist Vater geworden. Wie er seine neue Rolle erlebt und wie er heute auf die Begegnung mit seiner Mutter zurückblickt, zeigt sich beim Wiedersehen in seinem Zuhause in Diegten.\r\n\r\nKiki besucht den 15-jährigen Timo, den sie bereits in der Weihnachtssendung 2024 in der Kinder-Reha Affoltern am Albis kennengelernt hat. Nach einer schweren Gehirnoperation musste Timo damals alles von Grund auf neu lernen. In seiner neuen Schule in Zollikofen zeigt er Kiki, welche beeindruckenden Fortschritte er seitdem gemacht hat. Sie begleitet ihn in den Unterricht, erfährt, wie er jetzt in seiner Wohngruppe lebt, und lässt sich am Ende sogar noch zu einem Spiel herausfordern.\r\n\r\nSeit vier Jahren erleichtert das Happy-Day-Seniorenmobil, liebevoll «Charly» genannt, Christines Alltag. Kiki besucht sie in ihrem neuen Zuhause, das sie mit ihrem Mann, ihrer alleinerziehenden Tochter und deren zwei autistischen Kindern teilt. Ein Blick in einen Familienalltag, der von Zusammenhalt und gegenseitiger Unterstützung geprägt ist.\r\n\r\n«Happy Day» begleitet Anna in die EVZ-Garderobe, wo sich für sie ein ganz besonderer Wunsch erfüllt. Seit 70 Jahren ist sie ein riesiger EVZ-Fan und verpasst kaum ein Heimspiel der Zuger Eishockeyaner. Nun darf sie den EVZ-Spielern vor dem Match endlich einmal persönlich viel Glück wünschen.\r\n\r\nWährenddessen geht für Markus beim EVZ auch ein Traum in Erfüllung: Er darf, wie ein echter Eismeister, mit der Eismaschine das Eis aufbereiten. Eine Aufgabe, die nicht nur Geschick, sondern auch einiges Fachwissen erfordert.\r\n\r\nDiese und viele weitere Fortsetzungsgeschichten erzählen Kiki Maeder und Nik Hartmann in «Danke Happy Day».","https://download-media.srf.ch/world/image/default/2026/04/imported-image-10205505061267643534",7647240,"2026-04-18T20:10:00+02:00","2026-04-18T20:16:29+02:00",[1069],{"_99":1376,"_101":1377,"_90":1366,"_106":1378,"_126":127,"_128":109,"_103":129,"_105":1379,"_39":1380,"_1061":-7,"_130":1381,"_1063":-7,"_132":1382,"_1065":-7,"_1066":1383},"c367cf38-f944-4765-9f65-a785fc4a0362","urn:srf:show:tv:c367cf38-f944-4765-9f65-a785fc4a0362","https://download-media.srf.ch/world/image/default/2026/01/HappyDay-Webvisual-16zu9.jpg","Unvergessliche Geschichten aus den vergangenen Sendungen.","«Danke Happy Day» ruft unvergessliche Geschichten aus den vergangenen Sendungen in Erinnerung. Dabei besuchen Röbi Koller und Kiki Maeder Menschen, die einst von «Happy Day» überrascht wurden und sprechen mit ihnen über die Vorkommnisse von damals und darüber, was sich seither verändert hat.","https://download-media.srf.ch/world/image/default/2026/01/Danke-HappyDay-Posterformat.jpg",47,[1220],"7b945487-014a-4a5a-a5a0-88c32c2770c6","urn:srf:video:7b945487-014a-4a5a-a5a0-88c32c2770c6","Reiches Land, harte Realität – Obdachlosigkeit in der Schweiz","b30630ad-5200-4180-8cea-127737c652b5","Obdachlosigkeit ist in der reichen Schweiz eine Realität. Rund 2’200 Personen übernachten auf der Strasse oder in Notschlafstellen. Wie kann es so weit kommen? Ist Obdachlosigkeit ein selbstgewähltes Schicksal? «rec.» -Reporterin Michèle Rüedi spricht mit Betroffenen.","«Das Leben auf der Strasse ist der Horror», sagt der 40jährige Sandro. Er lebte 23 Jahre lang mehrheitlich auf der Gasse. Wenn er an seinem ehemaligen Schlafplatz in einer Tiefgarage steht, wird das Ausmass dieser Erfahrung deutlich. Nach seiner Lehre als Mauerer sei er in die Drogen gerutscht und auf der Strasse gelandet. Besonders zu schaffen, machen ihm die Vorurteile und Äusserungen der Mitmenschen: «Sie denken, wir seien gerne in dieser Szene, aber das sind wir überhaupt nicht. Das Leben auf der Strasse ist ein einziger Kampf.» \r\n\r\nIn der Notschlafstelle «Schlafguet» in Olten verbringt die Reporterin eine Nacht und spricht mit Saiko. Nach einem Ehebruch hat er seine Wohnung verloren und lebt seither auf der Strasse. Wann immer möglich schläft er in der Notschlafstelle, wo er auch ein warmes Abendessen und ein Frühstück kriegt. Es könne schnell passieren, dass man kein Dach mehr über dem Kopf habe, sagt er. 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Ihre Mission ist es, angehenden Ärztinnen und Ärzten beizubringen, wie mit Patienten richtig kommuniziert wird. «Puls»-Host Daniela Lager spricht mit ihr über Zeitdruck, wachsende Bürokratie und die Schwierigkeiten verständlicher, einfühlsamer Erklärungen. Im Spital wird sie von «Puls» beim Coaching einer Assistenzärztin am Patientenbett begleitet. Dort zeigt sich eindrücklich, welchen Einfluss die Kommunikation auf den Krankheitsverlauf hat.\r\n\r\nMedizinstudium in Basel – Rollenspiele inklusive\r\nIm Medizinstudium an der Universität Basel wird viel Gewicht auf die Kommunikation in der Medizin gelegt. Schwierige Gesprächssituationen wie das Überbringen schlechter Nachrichten oder ein motivierendes Gespräch für eine notwendige Therapie werden so realistisch wie möglich geübt, teils auch mit Schauspielpatienten. «Puls» durfte ein solches Rollenspiel filmen.\r\n\r\n«Café Med» – Fachpersonen beraten medizinische Laien\r\nSeit zehn Jahren bieten die «Café Med» der Akademie für Menschenmedizin medizinischen Laien einen unschätzbaren Service: Ärztinnen, Psychologen, Sozialarbeiter und andere Fachpersonen beantworten unentgeltlich Fragen, besprechen Behandlungsoptionen und bieten individuelle Orientierungshilfe bei medizinischen Entscheidungen. Zwei wichtige Trümpfe dabei: Die Fachpersonen haben Zeit und sind absolut unabhängig.\r\n\r\n«Das bilden Sie sich nur ein!» – Aus dem Alltag zweier Patientinnen\r\nDie Schweizerische Patientenorganisation (SPO) ist Anlaufstelle für Kommunikationsprobleme aller Art im Gesundheitssystem. Herablassende Mediziner, unsensibles Pflegepersonal oder der leichtfertige Befund «psychosomatisch» sind nur eine kleine Auswahl der gemeldeten Konflikte. Zwei Betroffene mit seltenen Krankheiten erzählen aus ihrem Alltag als Patientinnen.\r\n\r\n«Puls»-Chat zum Thema «Arzt-Patienten-Gespräch»\r\nWie stelle ich im entscheidenden Moment die richtigen Fragen? Weshalb ist mein letzter Termin beim Hausarzt so unbefriedigend verlaufen – und wie wird der nächste besser? Wie gehe ich mit Patienten um, die ihre Krankheit zum Beruf gemacht haben und mir ständig die letzten Studien unter die Nase reiben? Wie bleibe ich auch nach einem anstrengenden Tag ruhig und finde bei schwierigen Themen den richtigen Ton? Die Fachrunde weiss Rat und hilft am Montag von 21.00 bis 23.00 – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.","https://play-pac-public-storage-prd.s3.eu-central-1.amazonaws.com/images/2ae87097-2f3a-464f-82c4-7df73d21701d.jpeg",2006240,"2026-04-20T21:10:00+02:00","2026-04-20T08:00:00+02:00",[1069],{"_99":1408,"_101":1409,"_90":1410,"_106":1411,"_126":127,"_128":109,"_103":129,"_105":1412,"_39":1413,"_1061":-7,"_130":1414,"_1063":-7,"_132":1415,"_1065":-7,"_1066":1416},"709898cb-2dba-45da-8e21-b1f416c39dc9","urn:srf:show:tv:709898cb-2dba-45da-8e21-b1f416c39dc9","Puls","https://download-media.srf.ch/world/image/default/2024/10/SRF-WISSEN-PULS-Webvisual-MASTER.jpg","Das Magazin berichtet über alles rund um die Gesundheit - unabhängig, fundiert und unterhaltend.","Das Gesundheitsmagazin «Puls» berichtet aktuell und hintergründig über Themen aus den Bereichen Medizin, Psychologie, Ernährung und Fitness. «Puls» fragt kritisch nach belegter Wirkung und Nebenwirkungen. Der konkrete Nutzen für das Publikum steht dabei im Zentrum.\r\n ","https://download-media.srf.ch/world/image/default/2024/10/SRF-WISSEN-PULS-Posterformat-MASTER.jpg",992,[1068],"Neu & empfehlenswert",{"_35":1480,"_90":-7,"_39":-7,"_1266":-7,"_1267":109,"_176":-7,"_106":-7,"_1268":-7},{"_1021":-7,"_1018":1420},[1421,1422,1423],{"_99":1242,"_101":1243,"_90":1472,"_1036":1245,"_105":1473,"_39":1247,"_106":1474,"_45":1249,"_1042":1250,"_1044":1251,"_1046":-7,"_117":9,"_110":16,"_108":109,"_1048":1475,"_1050":1253,"_1051":1253,"_115":116,"_93":1476,"_1053":-7,"_1054":1477},{"_99":1449,"_101":1450,"_90":1451,"_1036":1452,"_105":1453,"_39":1454,"_106":1455,"_45":1456,"_1042":1457,"_1044":1458,"_1046":1459,"_117":9,"_110":16,"_108":109,"_1048":1460,"_1050":-7,"_1051":-7,"_115":116,"_93":1461,"_1053":-7,"_1054":1462},{"_99":1424,"_101":1425,"_90":1426,"_1036":1427,"_105":1428,"_39":1429,"_106":1430,"_45":1431,"_1042":1432,"_1044":1433,"_1046":-7,"_117":9,"_110":16,"_108":16,"_1048":1434,"_1050":-7,"_1051":-7,"_115":116,"_93":1435,"_1053":-7,"_1054":1436},"690092c1-b91f-4476-b527-a2b56c381fb2","urn:srf:video:690092c1-b91f-4476-b527-a2b56c381fb2","10-Millionen-Frage: Wollen wir Zuwanderung begrenzen?","fcc2314e-eb4b-45da-ae63-172fec90a616","Kaum ein Thema prägt die politische Debatte so emotional wie die Zuwanderung. Im Juni stimmt die Bevölkerung über die SVP-Initiative zur 10-Millionen-Schweiz ab.","Die Schweiz wächst – schneller als viele andere europäische Länder. Jedes Jahr kommen zehntausende Menschen neu dazu. Das bringt Wohlstand und Arbeitskräfte. Aber auch volle Züge, steigende Mieten, Kriminalität und das Gefühl: Es wird enger. Wer profitiert vom Wachstum? Wer nicht? Die «Rundschau» trifft Menschen, die in die Schweiz kommen, einen SVP-Unternehmer, der vom Boom profitiert und trotzdem warnt, und besucht ein Spital, das ohne Arbeitskräfte aus dem Ausland gar nicht bestehen könnte. 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Vor Louisa und Tobi liegt einer der härtesten Abschnitte der Reise: die nördlichen Japanischen Alpen – mit steilen Anstiegen, engen Serpentinen und einigen Umwegen. Die beiden tauchen tief ein in die japanische Kultur. 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Sie bieten faszinierende Einblicke in die Natur- und Tierwelt, in ferne Länder und Kulturen. Zu sehen sind auch ausgewählte internationale Doku-Highlights.","https://download-media.srf.ch/world/image/audio/2024/01/f72cea60be244705ae154153c3c898ae.jpg",106,[1138],"Neue Doku-Serie: Suche nach innerer Ruhe im Tempel","Shaolin-Meister Shi Heng Yi bereitet die Gruppe auf Verzicht, Disziplin und Achtsamkeit vor. 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Dieses Mal sind wir bei ParkourONE in Münsingen (BE)! | Staffel 6",{"_1916":1917},"https://play-pac-public-storage-prd.s3.eu-central-1.amazonaws.com/images/d6bac841-2b2d-4c04-bcd0-ac7e214e1402.jpeg",{"_1195":2260,"_1197":2261},43,41,"7016608a-2288-4cda-9b8b-54ace70fb642",{"_35":1264,"_90":2264,"_39":-7,"_1266":-7,"_1267":109,"_176":-7,"_106":-7,"_1268":-7},"Das passiert im April","d868b06a-a6b1-4387-b1d4-7a0792cb994f",{"_35":1264,"_90":-7,"_39":-7,"_1266":-7,"_1267":109,"_176":-7,"_106":-7,"_1268":-7},"f1f739d6-72ea-48b7-a027-9e71fb21cf1f",{"_35":1668,"_90":-7,"_39":-7,"_1266":-7,"_1267":109,"_176":-7,"_106":-7,"_1268":-7},"65b0ffbd-5952-4049-959c-24e5712f8a57",{"_35":1908,"_90":2271,"_39":2272,"_1266":-7,"_1267":109,"_176":2273,"_106":2274,"_1268":2275},"Damit alle die Welt verstehen","Weil Nachrichten nicht nur etwas für Erwachsene sind, gibt es die «SRF Kids News». 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Im Juni stimmt die Bevölkerung über die SVP-Initiative zur 10-Millionen-Schweiz ab. Wollen wir die Zuwanderung begrenzen?",{"_1916":1917},"https://play-pac-public-storage-prd.s3.eu-central-1.amazonaws.com/images/c9dfc012-338c-45dd-ad2e-f62297b65def.jpeg",{"_1195":2429,"_1197":1114},54,"2bc356a9-e4d2-4cfe-ad0c-b9dba7170567",{"_35":1264,"_90":2432,"_39":-7,"_1266":-7,"_1267":109,"_176":-7,"_106":-7,"_1268":-7},"Die neusten 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