Reichen drei Minuten Training, um diese Muskeln zu bekommen?

Tobias Müller und Kathrin Hönegger machen den Selbsttest: Welche Sportart hilft am effizientesten, Muskeln aufzubauen?

Aurum oder EMS: Was bringt wirklich effizient und schnell Trainingserfolge? Tobias und Kathrin haben’s selbst ausprobiert. In dieser Episode teilen die beiden ihre Erfahrungen. Aber was steckt hinter diesen Bezeichnungen? Aurum kombiniert die High Intensity Trainings Methode (HIT) und isokinetisc... Mehr Infos