Mein Körper. Meine Wohlfühltemperatur. Wie kann ich Hitze aushalten?
Länger andauernde Hitzeperioden sind in unseren Breitengraden keine Ausnahme mehr. Der Körper muss diese heissen Temperaturen ausgleichen, damit alle Stoffwechselvorgänge weiter gut laufen.
Wenn es draussen heiss oder sogar zu heiss wird, leiden unser Körper und unsere Psyche unter Hitzestress, wir fühlen uns erschöpft und reagieren schnell aggressiv. Steigt die Körperkerntemperatur von 37°C. durch hohe Aussentemperaturen und körperliche Anstrengung an, muss der Körper gegensteuern....
UT
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