Muskelaufbau mit Kreatin – Effektiv oder ungesunder Trend?

10 bis 20 Prozent mehr Leistung im Sport und das nur durch die Aufnahme von zusätzlichem Kreatin? Klingt fast schon nach einem Wundermittel. Aber ist es wirklich so einfach, seine Kraft nur durch die Supplementierung mit Kreatin zu steigern und was für Risiken gibt es dabei?