Achtsamkeit, Herpes-Impfung, Weihnachtsduft

11.12.201733 Min

«Achtsamkeit» liegt voll im Trend. Das Prinzip: Die Konzentration auf den gegenwärtigen Moment soll helfen, Stress abzubauen und Gelassenheit zu erreichen. Die Übungen basieren auf fernöstlichen Meditationspraktiken – ohne deren religiösen oder spirituellen Hintergrund. In der Medizin werden sie ber...

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