Ernährungsberatung gegen Depression?
Ernährungsberatung könnte gegen Depressionen helfen. Das zeigt eine – allerdings kleine – australische Studie. Auf dem Speiseplan: viel Gemüse, Obst, Nüsse, Olivenöl und gelegentlich fettarmes Fleisch und Fisch. Warum die Ernährungsumstellung hilft, ist allerdings noch unklar.
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UT
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