Fit im Alter – Muskeltraining sorgt für Mobilität
Gerade in fortgeschrittenem Alter lohnt es sich, körperlich aktiv zu bleiben. Denn ausreichend Bewegung ist der Schlüssel zu starken Gelenken und Knochen. Insbesondere Muskeltraining sorgt für Mobilität im Alter. Mit einfachen Übungen und überschaubarem Zeitaufwand können Senioren ihren Gesundheitsz...
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