Ich schnarche - was kann ich dagegen tun?

Wer etwas gegen sein Schnarchen tun will, sollte möglichst vieles ausprobieren. Oft helfen schon einfache Hilfsmittel, um den nächtlichen Lärm zu reduzieren. Eine Schnarch-Operation hingegen ist höchstens als letzte Möglichkeit zu empfehlen.