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Krafttraining im Alter - Gezielte Übungen zahlen sich aus

Name: Krafttraining im Alter - Gezielte Übungen zahlen sich aus
Uploaded: 2009-03-09T21:08:57+01:00
Duration: 17 min 56 s
Description: Hanteltraining und Ruderbank sind etwas für aktive und junge Menschen? Ganz falsch. Gerade im Alter ist gezielter Muskelaufbau durch Krafttraining sinnvoll. Puls zeigt, dass gezieltes Bodybuilding in höheren Jahren körperliche Selbstständigkeit und Widerstandsfähigkeit nachhaltig verbessert. Und dazu braucht es nicht einmal das Fitnessstudio.

Hanteltraining und Ruderbank sind etwas für aktive und junge Menschen? Ganz falsch. Gerade im Alter ist gezielter Muskelaufbau durch Krafttraining sinnvoll. Puls zeigt, dass gezieltes Bodybuilding in höheren Jahren körperliche Selbstständigkeit und Widerstandsfähigkeit nachhaltig verbessert. Und daz...

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