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Wundermittel Gehen

Wer länger sitzt, ist früher tot. Die Wissenschaft warnt vor den gesundheitlichen Gefahren des grassierenden Bewegungsmangels und liefert ein simples, aber effektives Mittel: zu Fuss gehen. «Puls» zeigt, wie der tägliche Spaziergang Körper und Geist stärkt und auch vor Krankheiten schützt.

«Raus aus der Komfortzone, rein ins Gehen», so lautet das Motto des deutschen Fitnesspapstes Ingo Froböse. Der Sportwissenschaftler aus Köln würde sich wünschen, dass jeder und jedem ein Hund auf Rezept verschrieben wird, um mehr Schritte zu sammeln. Denn die Forschung zeigt: Zügiges Gehen ist ein v...

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