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Warum Unbeweglichkeit schadet und Tipps, wie man beweglicher wird

Name: Warum Unbeweglichkeit schadet und Tipps, wie man beweglicher wird
Uploaded: 2023-06-14T17:00:00+02:00
Duration: 13 min 45 s
Description: Die Verletzungsrate vom vorderen Kreuzband ist bei Frauen zwei bis achtmal höher als bei Männern. Eine wichtige Ursache heisst «Beweglichkeit». Warum ist diese bei Frauen anders? Und was gilt es hier noch weiter zu beachten? Wie entsteht Beweglichkeit und wie kann man diese verbessern?

Die Verletzungsrate vom vorderen Kreuzband ist bei Frauen zwei bis achtmal höher als bei Männern. Eine wichtige Ursache heisst «Beweglichkeit». Warum ist diese bei Frauen anders? Und was gilt es hier noch weiter zu beachten? Wie entsteht Beweglichkeit und wie kann man diese verbessern?

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