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Meditation - wie viel Optimierung verträgt das Leben?

Name: Meditation - wie viel Optimierung verträgt das Leben?
Uploaded: 2018-04-22T10:30:00+02:00
Duration: 28 min 29 s
Description: Menschen, die regelmässig meditieren, leben gesünder, bleiben entspannter und gelassener. Dies zeigen neuere wissenschaftliche Untersuchungen. Die Psychologin und Zen-Meisterin Anna Gamma erinnert an die spirituellen Wurzeln von Achtsamkeit und Meditation.

Menschen, die regelmässig meditieren, leben gesünder, bleiben entspannter und gelassener. Dies zeigen neuere wissenschaftliche Untersuchungen. Die Psychologin und Zen-Meisterin Anna Gamma erinnert an die spirituellen Wurzeln von Achtsamkeit und Meditation.

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