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Entspannung to go: Vagus-Atmung

Name: Entspannung to go: Vagus-Atmung
Uploaded: 2023-01-12T17:00:00+01:00
Duration: 50 s
Description: Einatmen, Pause machen, ausatmen: Psychologin Stephie hat eine neue Übung für uns, die hilft, in den Entspannungsmodus zu kommen. Wie die sogenannte Vagus-Atmung genau funktioniert, erklärt uns Stephie in drei Schritten.

Einatmen, Pause machen, ausatmen: Psychologin Stephie hat eine neue Übung für uns, die hilft, in den Entspannungsmodus zu kommen. Wie die sogenannte Vagus-Atmung genau funktioniert, erklärt uns Stephie in drei Schritten.

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