So minimierst du deinen Stress

Redakteurin Karin: «Aktuell ist's grad ein bisschen stressig», höre ich mich und mein Umfeld sagen – und das seit Jahren. Euch scheint es auch so zu gehen, ihr habt euch zahlreich das Thema Stress von Psychologin Stephie @maefne gewünscht. Wie handeln wir ihn besser und können ihn vielleicht sogar endlich reduzieren? Stephie is being Stephie und hat natürlich eine Lösung für unser Problem auf Lager: Wir sollen alle den Stresszyklus durchlaufen, sagt sie – und zwar vollständig. Was das ist und wie wir das in Zukunft besser schaffen, erklärt sie uns im Video.