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Vier Tipps für einen besseren Schlaf

Name: Vier Tipps für einen besseren Schlaf
Uploaded: 2022-04-05T09:00:00+02:00
Duration: 2 min 4 s
Description: Stress und Sorgen können wachhalten. Dabei wäre erholsamer Schlaf wichtig. Etwa ein Drittel der Bevölkerung kämpft mit Ein- oder Durschlafproblemen. Hier sind vier Tipps für eine bessere Schlafhygiene. Denn gut schlafen ist lernbar.

Stress und Sorgen können wachhalten. Dabei wäre erholsamer Schlaf wichtig. Etwa ein Drittel der Bevölkerung kämpft mit Ein- oder Durschlafproblemen. Hier sind vier Tipps für eine bessere Schlafhygiene. Denn gut schlafen ist lernbar.

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